高级心理咨询师，心理学研究生。
中西医结合防治呼吸、肿瘤、消化系统疾病及疑难杂症
去挂号 有号男科常见病、慢性病、亚健康及早衰、妇科常见病、更年期各种体虚症及术后体虚症
去挂号 有号擅长治疗：过敏性咳喘、小儿多动综合症、小儿厌食、生长发育迟缓、自闭症、久咳久喘久泄等疾病。
去挂号 有号吉太加医生所掌握的藏医理论系统全面、以内、外、妇儿综合偏向内科，擅长诊治风湿性疾病、肝硬化、肝癌、皮肤病方面尤其对湿疹、银宵病、神经性皮炎、过敏性皮炎、皮肤变应性血管炎等皮肤方面疗法独特、效果领先国内水平。特长：风湿病，皮肤病、肝炎、肝硬化、肝癌，乳腺疾病及各种疑难杂症。
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中医治疗睡眠的理论依据是睡梦阴阳学说，即睡觉和人体的阴阳平衡有关。所以在改善这一块儿的过程中可能会去调节你的情绪。中医有很多适应技术，如耳穴压窦、穴位贴敷、针刺、刮痧拔罐、药枕等技术可以来调节睡眠状况，达到治疗的目的。
一般要超过四周到六周睡眠障碍的状态可能诊断睡眠有问题。睡眠障碍的治疗主要有药物治疗，根据不同病因有原则用药，如单纯睡眠障碍用些短效镇静剂，抑郁焦虑症患者用抗抑郁抗焦虑药物来改善睡眠。此外还有些辅助治疗，如物理治疗，采用失眠治疗仪、生物返回等治疗方法，中医治疗，采用穴位贴敷、泡脚等方法。
睡眠质量评估它是有标准的，如果说以时间来评估要以传统的睡了七八个小时现在一般不参考这样的一个指标。睡眠质量好不好是以睡眠以后第二天你的生活、工作的状态和精力去评估的，而不是依据入睡时间的长短或者是否浅睡、多梦、早起来判断的。
良好的睡眠需要有相对安静的环境，不能太强的光线，柔软的床具，相对通风的环境等，右侧卧位为佳，不良的习惯有睡前吃刺激性食物，睡前玩手机，蒙被睡觉，睡前剧烈运动等。还有环境的温度不合适，生气心情不悦，不开心的事情可能也会影响到你的睡眠不良行为。
