什么时间服用钙片最好这个问题尚不明确。钙的吸收其实非常有赖于维生素D的形成，我们裸露的皮肤经过阳光照射紫外线的作用，让我们产生很多胆固醇转化形成维生素D ，有了“D”我们才能够吸收很多钙，所以推荐大家增加户外活动，到日光下去沐浴阳光照射。同时也有人做过研究，运动可以增加钙质的吸收，所以希望大家在妊娠期适当的增加运动。

前三个月体重都不用增涨，也不用担心体重指数，在标准范围体重前提下，只需要额外增加一点点膳食的热量就足够了，整个孕期可以增加25斤，如果体重指数过大或者过小的这两种人，一定要和医生紧密配合，在医生的饮食指导下，合理营养摄入，加强运动，来做好体重管理，为分娩正常胎儿做好基础准备工作。

在妊娠期吐的比较厉害，一定要去看医生，妊娠剧吐会使得我们能量消耗，产生脂物的代谢产物酮体，也可以使得叶酸缺乏，减少各种维生素，尤其是B组维生素的吸收，从而影响妊娠早期生长发育的胎儿，如果晨吐不要紧，一般情形还能够正常饮食，没关系放松心情，三个月后一定会好的。

妊娠期糖尿病在处理过程中间其实非常重要的几个手段：第一个手段就是健康教育；第二个手段就是营养饮食指导、营养治疗；第三个手段就是运动；当然最后一个手段才是用药。 谈到运动治疗的问题首先鼓励大家有勇气，在这里积极快乐以运动的方式来控制糖尿病，运动方式要选择一个自己适合能够坚持的，总的来讲以散步、慢跑、瑜伽、游泳等等这种运动方式推荐给大家，原则上是自己能够承受的，一般以每周五天去运动，每天运动三十分钟以上为好，所以选择一个适合自己的就是最好的运动方式。

妊娠合并心脏病的妊娠期是一个非常艰难的过程，尽管只有短短的280天，可是在这样280天之内我们要格外注意： 第一个我们要防 贫血等严重并发症，比如及时的来检查化验是否有贫血等等合并症问题，来减少心衰的发生。 第二个防感冒，我们不要到人多的地方、空气不通风的地方去防止她感冒，一旦感冒一旦发生贫血这都是诱发心衰的原因。 第三个问题我们叫关注心功能，关注心功能的状态来了解她从事体力活动之后或者轻微的体力活动之后是否出现心慌气短，是否出现夜间的呼吸困难，是否有休息状态下心律依然很快的这种情形，关注早期心衰的一系列表现保证安然度过280天的妊娠期。