在哺乳期的时候重要任务就是泌乳，就是哺育子代健康的成长。在这个过程中间，需要很多的营养物质，我们除了自身的营养需求以外，还要提供乳汁内足够的营养。比如蛋白质、脂肪和矿物质。 产后第一个正常的营养膳食过程给予，只是在平常膳食热卡中间每天增加200个大卡热量就足够了，不需要我们额外的增加。保证我们自身的营养需求在每天2000大卡的基础上，再增加200大卡的热量就足够了。 要注意膳食的平衡、电解质的平衡，千万要注意钠质的摄入。在产褥期 很多的汗是大量排泄的，伴随着出汗钠质丢失比较多，所以在这个过程中间要注意电解质的平衡很重要，热量只是在平时的膳食结构中间增加一点就可以了。

在妊娠期，要自己想办法去调节自己积极乐观向上的状态，妊娠期因为激素水平的变化，很多孕妈妈们会罹患情绪低落沉闷，尤其是家庭成员支持力度不够，或者遇到家庭状况的时候，孕妈妈们更容易受到心里的打击和创伤，所以在妊娠期想办法调节自己的心理状态，来迎接面对妊娠期对我们自身，身心健康的挑战。 同时也呼吁孕妈妈们，家庭氛围要营造一个快乐的、积极的、美好的家庭氛围，让她们去享受孕期时光，做好心理调节。 一些疾病也会影响到心理健康，比如有甲状腺功能低下，容易诱发心情的沉闷和失落，而出现心理障碍，所以做躯体检查也是必要的，遇到这种情形的孕妈妈们希望尽快和医生去沟通，想办法了解躯体方面的异常来进行心理的调节，保证安然无恙的度过孕期，做一个快乐妈妈。

对于钙质补充的问题，胎儿在母体内营养摄取过程从母体来讲是掠夺性的摄取，所以经历了十月怀胎的母体们有很多营养物质都被胎儿生长发育所索取。 在这种情形下，准妈妈们要做好营养物质的补充，经历了十月怀胎之后又要哺乳。仍然需要大量钙质摄取量，在北方地区日常膳食结构中间的钙质摄入常常不太够，北方地区日照不太充足钙质的需求都是偏少的，所以在哺乳期的妈妈仍然注意补充钙质。

妊娠期出现抽搐的疾病，第一考虑最常见的就是在慢性高血压基础上，不能用其他原因所解释的抽搐，是子痫。除外子痫， 还有一些引起抽搐性疾病， 可以在妊娠期出现，比如常见的癫痫。原来有癫痫的历史，在妊娠期可以发生癫痫的发作，癫痫的发作类型也根据有癫痫小发作，癫痫大发作和癫痫的持续状态，这种类型需要和子痫做个鉴别。 还有其他原因所引起的抽搐，比如高渗昏迷、酮症酸中毒，比如脑部肿瘤，比如脑血管意外，等等一些类型少见情形也会出现在妊娠期抽搐的现象发生，但是在妊娠期最多见的妊娠期抽搐的疾病是子痫。

妊娠期可以出现一组高血压性的疾病， 第一个就叫妊娠期高血压，这种高血压在妊娠前没有发生，但是妊娠以后所出现的高血压状态，不伴有全身其他脏器功能受损的这种类型叫单纯妊娠期的高血压。 第二种类型就是在20周以后，所出现的以高血压蛋白尿、水肿为突出表现的症候群，这种类型叫做子痫前期。 第三种类型叫做子痫。 第四类叫慢性高血压。 第五类叫慢性高血压合并子痫。