小儿脾胃虚弱原本就是生理特点，所以饮食非常重要。首先脾胃虚弱的孩子吃比较温热的食物，尤其是在夏季，不能贪冷、过凉；第二、粳米、发面馒头对健脾和胃益气的功效特别好；第三、小孩在长牙齿的过程当中，可以吃馒头干、馒头片，不要吃过多的饼干；第四、吃山药、莲藕、牛肉、红枣、红薯。
推拿治疗小儿便秘相对于药物来讲有三大优势：首先是副作用小，好多治疗便秘的药对胃肠道有一定的刺激，小孩子本身脾胃很虚弱，药物用的过量或者时间长了以后会造成脾胃更虚弱，但是推拿治疗可以避免药物引起的不良反应；第二、可以减少对脾胃功能的损伤；第三、推拿轻柔和缓，孩子容易接受。
小儿推拿治疗便秘是推拿医生在中医基础理论指导下，通过手法作用于孩子体表特定的穴位和部位来治疗便秘。首选穴位是补脾经，脾经在大拇指的桡侧缘，从指间推向指根200到300次；第二是清大肠，大肠经在食指的桡侧缘，从指根推向指间200到300次；第三是退六腑，六腑穴在前臂的尺侧缘，从肘横纹推向腕横纹大约30到50次；第四是运水入土、揉腹、推下七节骨。
小儿便秘用食物调整是非常重要，首先要保证小孩吃足够量的水果蔬菜，吃常温下的水果，应季的水果，在寒冷的冬季，吃水果可以适当的用开水泡一泡，适当的加温；第二是蔬菜类，正确的食用蔬菜的方法很重要，同时应该适当给一些像花生碎、芝麻这类的食物，不仅可以润肠通便，还有补锌补钙的作用；第三、保证足量的饮水。
