鼾症患者一般来说很多情况下都伴有肥胖这种情况，所以鼾症患者它的保健有几个方面：一个是鼻部的保健，比如说鼻部经常有鼻炎、过敏性鼻炎的时候，我们要进行预防和治疗。第二个就是肥胖的病人，我们要进行叫做生活节奏的调整、生活上的调整、生活方式调整、饮食方式调整、加强体育锻炼、提高肌体的抵抗力还有就是我们可以要 预防一些其他疾病的发生，比如说在日常情况下预防感染感冒造成扁桃体、儿童扁桃体和腺样体的肥大、鼻炎、鼻窦炎的经常反复发作等等一系列这些情况，都是我们在日常生活当中应当采取的预防措施。

鼾症手术在手术以后需要一定的恢复时间，但是根据做手术它的范围、部位和大小是不一样的，通常来说我们讲叫上气道的时候，也就是整个上边呼吸道的时候，这个阻塞部位多的时候我们可能要进行分次手术。咽部的手术我们就经常做的就是叫UPPP手术，这种手术的话一般来说在一周左右可以恢复，但是要进行其他类的，刚才说的我们进行上颌骨和下颌骨的手术的时候，他的恢复时间可能就更长一点，但是手术创面恢复不等于手术效果达到最好的程度。通常一般来说我们在手术以后要跟踪病人半年到一年以上，才能看到手术的最终效果，这个时候我们才知道这个手术病人效果好与否。

鼾症手术在临床上是很常用的一种方式，但是是在严格筛选适应证或者是禁忌症的情况下来进行的。鼾症手术它虽然不是一个分了很多种类，有的手术是一些常规的手术，就是扩大气道。咽部气道的手术虽然它谈不上是一个大手术，但是它是一个精细的也是一个需要精心合理设计的手术，但是在有些情况下它的手术范围可能就更大，比如说由于小下颌，我们进行下颌延伸的时候这个手术的范围可能就更加大一点，那么有上颚缩合的时候，我们进行上颌延伸手术的时候也是一个相对来说比较大的手术，但总体来说鼾症最常用的手术都是一些比较常规的，还有一些相对来说我们特别的一些器械的应用和手术。所以总的来说鼾症手术要进行综合判断评估，精心设计合理。

鼾症的患者现在在人群的发病是非常高的，据统计大概全球大概有30%以上的患者，现在有人说在50岁或60岁以上，有百分之6、70的患者都是有鼾症的，但是它的治疗是要分为分门别类来进行，所谓分门别类就是要选择一个就是我们说年龄过大的，一般来说原则上、临床上超过60岁以上的鼾症患者，我们主张就不采用手术。第二个就是过度肥胖或者预计我们手术效果不好的这样的患者，我们不采取手术治疗。第三个就是全身有很多情况的，比如说严重的高血压、心脏病还有糖尿病等一系列的情况，不能耐受手术的。第四个就是通过手术不能彻底解决这些气道阻塞和改善症状的病人，我们是不主张手术的。所以在临床上选择手术治疗鼾症或者我们叫做 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的病人，是要十分精心挑选和非常细心选择的。

鼾症治疗它是一个长期的过程，因为在人体变化在不同的年龄变化过程当中，气道还有整个呼吸道上气道周围，尤其颈部和咽喉周围部位的这种肌肉松驰和紧张状态，加上他的脂肪间隙或者厚度都是不一样的。所以如果得了鼾症以后，首先它不是一个一时的，首先要保证我们的正常的生活饮食习惯，也就是控制体重。第二个就是要坚持锻炼。第三个可以改善正常的睡眠的姿势，但是它不是一朝一夕的，因为如果说你不改变习惯，不保持一个正常的生活习惯，在治疗以后它还会出现反弹，甚至严重。所以鼾症治疗应该是一个持续终身的一个过程，而且是一个长时间要坚持的过程。