治疗失眠的中成药，还是很多的，像心火亢盛，有朱砂安神丸。像肝肾阴虚，有天王补心丹。像肾阴虚的有六味地黄丸，像肾阳虚的，有肾血丸。心脾两虚可以用归脾丸，但是我重点的补充一下，有一个理论指导叫异病同治、同病异治。就是我说的这些药，似乎大家也很熟悉，都是我们身边经常遇到的药。但是也许我们拿来用，未必就效果非常好。原因就是中药的运用，它必须建立在辨证的基础上得病、症、药相吻合，它才能起到快速的治疗作用，否则就会造成一种误解。就认为中药治疗失眠效果慢 ，实际上是因为我们对这种药物的辩证应用，对个体化治疗，掌握的不够细致，不够准确造成的。这个需要我们临床，需要就诊，需要中医医生的指导。

这儿指的药物主要是指的镇静、安眠类的药物。像各式各样的安定，这些药物他的好处，他的优点就是他对失眠的，改善比较迅速。往往当天吃晚上吃就会有效，但是他的缺点，也是比较明显的。首先就是说很多患者朋友吃了睡眠药，虽然感觉睡眠还可以，但第二天会有点头脑昏沉，这个反应就是不够敏感，或者是体力感觉到跟正常有区别，会身体有不适，这个也是一个常见的一种反应。另外就是长期吃镇静、安眠类的药物，患者也会有一些情绪精神方面的改变，会有一些焦虑状态。这个情绪不好不容易控制、烦躁、乏力等等。就是会有一些慢性的功能失调的状态，所以对于这一类的镇静、安眠的药物。我们是提倡必要的时候，可以服用短期服用。更多的要通过中医中药的调整，让你的身体进入一种气血通畅，脏腑平衡自然睡眠，尽早的脱离开镇静安眠药物。

很多的中老年人就有颈椎病，会有这样，或者那样的不舒服。但是他和失眠的关系，并不是直接的。他可以有很多间接的联系，比如说我们有一种颈椎病，他是神经根型，他会有颈部 肩胛，上肢的疼痛和麻木。尤其是这样的症状到夜间还还会加重，他就会影响失眠。另外作为颈椎病的椎动脉型，他又会引起脑供血的不足，也可以眩晕，在眩晕比较重的时候，也会影响我们患者的睡眠状态。所以总的来说，颈椎病是在一定的条件下会影响到睡眠的。我们在这个治疗方面，应该两方面这个统筹兼顾。

针灸治疗对失眠的确，是疗效也非常好的一种治疗方式。治疗的疗程，跟服药或者是其他的，中医治疗也是一样的。如果我们的辩证是准确的。我们的取穴、针灸补穴方式，方法都非常得当，很有可能你在一两天之内，就会睡眠明显的改善。在临床当中，也是屡见不鲜的，但是一个人的失眠，又有很多可能的情况下是长期造成，你的身体的这种不平衡，是肝肾的不平衡，还是心脾。所以他的改善就需要一定的时间，甚至是需要很长的时间。尤其是我们的老年朋友，他的不光是失眠，他还和其他的这种年老体弱，慢性病的状态。在改善失眠的中医治疗下，其他的也会得到改善，所以他的治疗的时间，就会适当的延长。

改善失眠的关键，不能只靠药。首先一年之计在于春，一日之计在于晨。所以早晨起来的活动，决定了我们这一天的工作状态，也决定了我们夜间的睡眠状态。在早晨的六七点钟要按时起床，要做一定的户外活动、热热身、跑跑步、打打太极拳，或者是其他的锻炼。按时把阳气打开，把你的肝胆之气透发出去，这对睡眠是很非常重要的。很多的人失眠他的工他的生活作息是不规律的，到了早晨的九点十点，甚至11点都不起床。你晚上怎么会有一个良好的睡眠，因为你这一天阳气，就不称发散出去，他也无所谓再收回。第二就是说我们每天的工作当中，都要有一定的体身体上的，肢体上的活动，促进气血的运行，气血运行好了，脉道通畅，他就可以阳气回收，就很通畅 否则的话你这个一天都在坐着，看书、看电脑，造成了大量的脑力的消耗。但是气血的运行，又是瘀滞的状态。所以我们现代很多人，都是因为这个原因睡眠不好。公休期间，下班之后要适当的，做一点活动。睡眠就会改善了，这也是符合中医阴阳平衡的。