临时性的血压升高，它不是持续的高血压，不能称之为高血压。高血压的定义是非同日3次测量血压，均高于140 90毫米汞柱以上。所以要排除一些应激的因素，甚至有些人睡眠不好，它也会导致第二天的血压临时性的升高。高血压就是对血压的，一个定义的值。

高血脂有些是跟生活方式有很大关系的，尤其是这种高的甘油三酯血症；如果你是一个应酬特别多，经常在餐馆里吃饭的这部分人群，很容易甘油三酯是升高的；如果你自己非常注意多运动，然后少食这些油腻的食品，然后自己饮食上也非常注意 情绪上也调整得非常好，有些高甘油三酯血症就会痊愈；40岁以上的人群、有家族史的人群、或者有黄色素瘤这一部分的人群，他是需要经常监测自己的血脂的；还有就是已经有了临床事件的人群，也就是说已经有冠心病的人群、有脑梗的人群就需要经常监测自己的血脂情况；高血脂不是传染病也不是遗传病，但是高血脂有家族性高血脂、家族性高胆固醇血症、有杂合子的、有纯合子的，这是有家族遗传性的。

有一些体型偏瘦的人群血脂检查，发现他的血脂也升高，那么体型偏瘦的一部分人群，其实内脏脂肪他是超标的，那么他也会有高血脂的这种临床的发现；那么还有一部分人群是有家族史的，虽然他并不肥胖，他也会有高血脂的发现；因为我们现在的这部分人群，尤其是年轻人运动也少，然后又经常的聚会去餐馆里吃饭，那么我们说在外面餐馆里进餐的时候，你就会发现它的油非常的大，而且一般的就会我们说菜的品种，比我们在家里吃的菜的品种也会多一些，那么不知不觉当中，可能你就摄入了过多的盐与油，这种生活方式还是要注意的。

从生活方式上来讲就是多运动、饮食清淡，包括情绪上要保持一个开朗、乐观、松驰的一种心态，还有睡眠上不要说熬夜等等睡眠颠倒这种生活方式要注意；好的睡眠质量这都是对血脂有好的帮助的，高血脂的人群就更需要饮食要清淡一些了，但是高血脂它也是一个多方面作用的一个结果；第一 饮食摄入，其实在高脂血症里面，他饮食摄入的胆固醇还是占的比例比较小的，那么大部分的这种胆固醇，还是体内经过自己的代谢产生的这种胆固醇。它的占比会更高一些。

血粘度高跟血脂高是两个概念，血的粘稠度是另一种方法测得的，它的这种化验的方法跟血脂是不相同的，所以它的这种正常值也好、它的临床意义也好也都是不同的；那么目前来讲还是以血脂的这种检测，对临床事件的这种预测价值会更高一些；高血脂应该说叫“更沉默的杀手”基本上没有症状，很少有人因为血脂高会有明显的症状，当然有一些人会因为头晕来就诊，发现自己的血脂可能会高一些，或者是说因为心绞痛来就诊来发现他的血脂是升高的；所以高血脂不要等到有症状的时候再来去就诊，应该是说某些人群需要经常定期去查血脂的，比如说40岁以上的人群或者是有家族史的人群、或者是说皮肤上有这种黄色素瘤的人群，都需要定期去检查自己的血脂，千万不要等到有临床症状的时候去检查血脂。