高血压病人的饮食要注意以下几点： 第一、注意低盐饮食。因为钠和钠盐的增高和血压的关系是非常明确的。市级卫生组织建议高血压患者钠盐的剂量要在每天5克以下，即铺平一个啤酒瓶盖的量。 第二、注意低脂饮食，适量运动。 第三、要增加一些新鲜天然食物的摄入，因为成品食物里的盐含量是比较高的。

高血压的非药物治疗有合理、适当的运动，每天运动半个小时，坚持每周达到5次合理膳食，低盐饮食，减重，戒烟限酒，还需要减少焦虑，稳定情绪。 在高血压的处理上，非药物治疗是一个非常重要的环节，很多病人需要在药物治疗的同时关注非药物治疗，但对于大部分病人，非药物治疗不能完全代替药物治疗，因此，要合理安排药物治疗和非药物治疗的占比。

测血压需要做动态心电图检查。患者在医院会有与平时不同的状态，这在医学上称为白大衣效应，也叫动态学，动态血压计可以在平常生活状态中监测患者真实情况下的血压。 另外，现实中存在隐蔽性高血压患者，动态血压可以帮助发现患者在就诊时无法发现的高血压时间段，还可以发现夜间血压的增高和血压节律的异常。所以24小时动态学检查可以帮助患者发现很多问题并且指导用药，是具有临床价值的。

现在我们知道二胎政策放宽，经常有怀孕的或者二胎的会经常面临一些问题就是怀孕了以后我哪些药物能吃，哪些药物不能吃，像这个问题我想也是非常重要的。实际上这个怀孕的妇女她吃的药物现在很多类的这些药物或多或少可能通过经母体以后对胎儿也会有一定的吸收，还有一些可能就经过羊膜腔羊水胎儿也会受到影响。那么因此实际上在这个时候，在你的孕妇选择用药的时候要特别注意有哪些药物是安全的哪些药物是不安全的，实际上在降压药物上面我们讲有些药物在怀孕期是不能用的，你比如像血管紧张素受体拮抗剂像血管紧张素受体转换酶抑制剂那么这一类的药物是明确的有明确的禁忌的，是不适合孕期的妇女用的。那么另外还有一些药物就是慎重适用的，比如说一些利尿剂可能对一些羊水对一些病人胎儿的发育等等有些影响的，因此在这样一个特殊的时期，第一个你一定要告诉这个医生您是处在一种孕期，因为有的时候怀孕是看得出来，有的孕早期可能不一定看得出来，这个是要告诉您的就诊医生。那么第二个一定要遵循医嘱，用药要咨询医生要咨询专科的医生，哪些药物对于胎儿对孕妇是没有影响的。

那么还有些病人就是说经常问这个睡眠，睡觉睡眠呼吸暂停跟高血压有关系吗。真是有关系到我们心血管来看病的来看，高血压的特别是对一些比较顽固的血压或者不太容易控制的血压，医生可能还会问你一个问题晚上睡觉睡得怎么样晚上睡觉打呼噜吗，有些病人可能就会反应晚上睡眠不好这样一个情况，比如说如果说这个病人夜间打呼，经常甚至是家属在旁边睡他打呼好吓人打呼打一阵子会停掉，而且如果这样的情况影响了第二天的生活的情况，你比如第二天昨天晚上明明睡好了，但是第二天还是觉得总是觉得睡眠质量不好昏昏的一到开车开上高速自己开高速自己都能打瞌睡的，在等红灯等停一下都会打瞌睡或者坐在会场上开会，坐的主席台上都要打瞌睡这样一些病人要特别要注意，要排外下你有没有睡眠呼吸暂停，因为睡眠呼吸暂停它实际上跟你一方面，跟血压控制的不好有关系。另外一方面跟血压的异常的节律比如说夜间的血压我们叫反常性，像正常的时候血压，晚上应该比白天应该低百分之十到百分之二十，那这种病人的话由于睡眠不好那么他夜间的血压会升高这样一个反常的节律的话，实际上对人体器官靶损害也是有不利的影响，所以到医院里医生经常会跟你开一个高血压病人，会关注你有没有睡眠呼吸暂停这个也是一个非常注意的需要检查的一个项目。