有乳腺增生肯定它不是说不能运动，那剧烈运动我不知道就是，当然剧烈运动就是说不能，我不知道这剧烈到什么程度，我觉得乳腺增生的病人一点都不会影响运动，那我有一点点建议就是运动肯定是运动是好处的，但提醒一点就是说在运动的时候，还要适当戴一个比较合适的胸罩保护一下比较好，因为有时候有的女性胸比较大，如果运动比较剧烈的时候它这个上下的振动对乳腺损伤也会有刺激，会加重它的疼痛等，所以我觉得有比较好的胸罩是很重要的，买比较合体的透气性比较好比较合体的，材料比较健康的这种胸罩固定还是非常重要的，但是运动我觉得不会受影响。

有乳腺增生的病人并不影响她的哺乳，因为哺乳就是一个正常的生理的过程，它乳腺增生以后，它一般也不会影响你的乳腺的这种 ，这个乳汁的分泌和乳汁的这个分泌就是排出，所以对哺乳一点影响都没有，我觉得还是要正常的哺乳，有可能哺乳以后对你乳腺增生，会起到比较好的缓解的作用，所以我觉得一定要哺乳尽量去做我们的母乳喂养，还是对乳腺健康是非常重要的，包括对你以后预防乳腺癌的发生，也是非常重要的。

现在增生的分级，其实这个是很专业的问题，我觉得咱们老百姓肯定是分不出来，而且这个分级是需要在影像学这种影像学的这种检查的前提下，通过它的各种表现来进行分级的，所以当然是分级越高，有可能它这种这种不好的可能性越大，其实我们说分级主要是针对乳腺结节，并不是对于乳腺增生、弥漫的增生，而对于某一个乳腺结节的具体的这种分类或分级，所以我觉得肯定是要专业来分，老百姓是分不出来的这个。

乳腺增生目前没有什么特效药来治疗，尤其是西药并不能有明确的西药来治疗乳腺增生，那么目前治疗乳腺增生的药物，如果用的话主要用一些这种中成药，就是中药的成分用一些祛瘀散结的中药，可以起到一定控制的作用，但如果说症状不是很明显，其实我觉得也可以不用药，因为它本来也不是什么严重的疾病，如果确实胀痛很严重，可以用一些祛瘀散结的中药，对症处理一下。

乳房的肿块其实是多种疾病的表现并不是得了，有乳房肿块就是乳腺癌，所以像乳腺增生你也可以，老百姓可以摸出来就像好像是乳腺肿块似的，还有像乳腺的纤维瘤也是能摸出一个肿块来，还有像有一些囊肿有可能你也是摸出一个肿块，还有一个乳腺癌当然也是肿块，所以都是肿块，但是它的质地成分还有边界是否清楚都是不一样的，所以不是乳腺长个摸个东西就是乳腺癌，老百姓肯定不能确定良性、恶性，那这个时候如果真的你摸到了，那就去医院尽快的看一看、查一查，让专业的医生告诉你到底有没有问题，如果说怀疑是恶性的，那咱们积极治疗，如果说怀疑良性的咱们就定期观察，如果说确实不是太好确定的时候，那我们可以积极的做一些活检，穿刺来进一步的去确诊。