乳腺增生和乳腺癌的肿块是有区别的，乳腺增生它一般是比较弥漫的这种肿块，而且质地并不是很硬，而且跟月经周期有关系一般来月经前，觉得这种肿块好像是比较硬比较胀痛，来了月经以后这种肿块会明显的变软，然后疼痛也会明显的缓解，如果乳腺癌当然就没有这个变化，因为乳腺癌一般是一个是它不是很弥漫，有可能就发生在某一个部位，有一个肿块，这个肿块一般质地比较硬，而且它的边界不是很清楚一般摸着应该不是，很光滑的一个肿块，还有就是这个肿块跟月经没有明显的变化，不会说一会软一会硬，一般都是比较硬的一个状态。另外乳腺癌的肿块其实一般不会疼痛的，而乳腺增生往往伴有疼痛的症状，所以乳腺癌并不伴有疼痛，所以经常门诊来的女性，说我乳腺疼是不得了乳腺癌了，其实疼痛并不是乳腺癌的表现。

乳腺增生的女性在饮食方面，我觉得还是注意一些，像不能吃这种过于油腻的一定要低脂饮食、低糖饮食。另外多吃水果、蔬菜这些比较健康的饮食，还有一些饮食方面我觉得对辛辣刺激的也要尽量的少吃一些，还有我觉得从饮食方面应该就这些。另外我觉得吸烟、喝酒，应该对乳腺增生也都是不好的因素，所以尽量不要去吸烟或者酗酒这种尽量不要去做，然后还要建议大家多运动，也是对乳腺增生也是很有好处的。

乳腺增生应该是可以发生于乳腺的各个部位，没有什么好发部位，它有可能是出现比较弥漫的这种乳腺的增生，弥漫的这种发硬、发胀的表现。所以它没有一个明确的好发部位，另外乳腺增生除了疼痛以外，有一些病人会摸到乳腺，有一些像有一些疙疙瘩瘩的，好像有一些增生的肿块，那这些肿块其实并不是一个乳腺癌的一个表现，它有可能就是增生。

乳腺增生的检查方式也就是做B超，一般我们做B超以后大夫会在B超影像下看到一些增生，给我们一个诊断，其实这个诊断是比较专业的，并不是说我们随便一摸，当然通过医生的这个手诊就是拿手的检查，也会摸出一些增生的这种条索或者一些增生的这种结节，会摸出来，但是我们如果说真的要进一步的诊断，还是通过B超来看一下是否有乳腺增生。

乳腺增生的原因，你要说具体原因是并不是很明确的，那有可能跟体内激素水平这种失衡有关系，有可能体内雌激素水平增高有关系，还有一些像这种饮食习惯，比如过多的这种高脂、高蛋白、高糖饮食也会导致乳腺增生，还有像她压力比较大也可能导致乳腺增生，还有像有女性用这种含雌激素的保健品，那也会促进乳腺增生的这种发生。所以我觉得乳腺增生其实也是多因素导致的，并不能明确的找出它的病因来，所以我们其实总体一句话就是保持这种良好的生活方式良好的心态，我觉得对什么都是有好处的。