骨科 | 副主任医师
中国中医科学院望京医院 去挂号中国中医科学院望京医院，脊柱科，副主任医师 。
如果是急性期腰椎间盘突出疼痛很剧烈，一般不建议去按摩。如果腰椎间盘突出缓解了，可以进行对腰椎间盘突出的手法治疗。所以对于腰椎的手法一定要分期，在急性期我们是禁止在后方局部去揉按的，如果腰椎间盘突出缓解以后，在局部可以放松揉按，能够缓解肌肉的痉挛。
腰椎间盘突出的分类，主要是根据腰椎间盘突出的程度来分类，第一个如果椎间盘有轻度的膨出，叫椎间盘膨出症。在膨出的情况下进一步地加大叫突出，突出以后可能压迫到神经根，引起的下肢的串麻胀痛叫腰椎间盘突出，如果进一步的受伤很可能造成腰椎间盘脱出症。
腰椎间盘突出，说明椎间盘已经存在结构的改变、纤维环的损伤。通过卧床休息、外用中药、口服药物系列地去治疗，症状基本上会缓解的。但是症状缓解以后并不代表腰椎间盘突出就痊愈了，或者腰椎间盘突出就复位了。所以一旦得了腰椎间盘突出，要时刻地要想到腰是有椎间盘突出的，日常生活的各个方面都要去保护这个腰，千万不要掉以轻心肆无忌惮地进行所有的活动。
第一穿衣服要注意，千万不要再着凉。还有生活当中做任何动作都在要保护腰的情况进行的，在活动的时候一定要在腰椎活动开以后再去运动。还有睡眠的床垫要选好，通过加强腰椎周围肌肉的训练能够保护腰椎进行加强、巩固，也预防将来治腰椎间盘突出的复发。