得了糖尿病并不可怕，只需要控制好血糖就可以了，在日常生活当中要注意下面几个方面：1、生活要有规律，吃药也要有规律。2、加强监测，血糖的高低需要经常监测，避免血糖波动或者出现低血糖的情况。3、每年去做一些糖尿病并发症的相关的检查，防止出现慢性的并发症。4、日常生活中注意多学习，经常参加糖友俱乐部，糖友联欢，多增长知识。

这个问题也困扰了很多糖友，觉得别人打胰岛素，降血糖效果好，听说副作用比较少，想着是不是也需要打胰岛素，但胰岛素是在需要的时候用，不需要的时候就不要用，但胰岛素在几个阶段是必须要用的。II型糖尿病在前面阶段时，以胰岛素抵抗为主，实际上体内分泌的胰岛素并不少，但是它发挥的作用差，这个时候再额外地补充胰岛素反而不好，胰岛素也是有副作用的，比如说导致低血糖，体重增加，还有皮下脂肪的萎缩，过敏，所以胰岛素是在适当的时候能有帮助，但是在不需要的时候是没什么帮助的，且会带来一些副作用。

有四种胰岛素，但是经历了这么多年的研究，胰岛素已经到了第三代了，第一代是动物胰岛素，第二代是基因重组人胰岛素，现在称为胰岛素类似物，这种胰岛素更符合人的生理特点。胰岛素有基础胰岛素，即所谓的长效胰岛素，还有短效胰岛素，如诺和灵、门冬、优泌乐，再就是预混胰岛素，这种就是把短效或者速效胰岛素和中效胰岛素混合在一起。

运动是贯穿糖尿病病人的始终的，但是能否单纯靠运动达到治疗糖尿病的目的，这就需要辩证地看，如果病人本身是超重的、运动少的II型糖尿病病人，是肥胖导致的糖尿病，这个时候减轻体重当然对糖尿病很有帮助，但是如果患糖尿病时间比较长，不用药物，单靠运动是有危险的，容易造成酮症酸中毒。运动对糖尿病是非常重要的，在我们国家著名的大庆研究中，让患者每天运动20分钟，6年后，糖尿病的发病率减低43%；后来芬兰也做了一个类似的研究，就算体重降低5%，每天运动30分钟，也能使糖尿病的发病率降低43%；美国也做了一个类似的研究，让患者体重降低7%，每周运动150分钟，最后随访，发现糖尿病的发病率能降低58%。所以运动对于糖尿病人来说是非常重要的。

糖尿病人不能吃花生的说法是比较绝对的，实际上所有的食物都可以吃，但是肯定不能多吃。花生是属于高脂肪、高热量的食物，虽然花生有优点，但是15粒花生就相当于一勺油，相当于一个90大卡热量的食物，所以吃花生就相当于多吃了油。当吃15粒花生的时候，主食就需要减少，过多地摄入油脂是不好的，每天的油脂摄入最好不超过25克。所以吃花生实际就等于吃油，不是不能吃，但是需要少吃，且吃的同时还要减少主食。