第一、不能吸烟，我们知道烟里含有尼古丁对血管是有刺激作用造成血管痉。这时再植的血管痉挛之后会出现供血不足，造成手指缺血、继而坏死；第二、术后不能吃辛辣刺激的，防止出现这个伤口的一个感染；第三、是术后患指要保暖，防止出现寒冷血管痉挛，造成供血不足出现再植失败。

在肩袖手术之后早期的话肩周围会出现水肿，肿胀以及上臂的肿胀、手指肿胀，这种感觉是很正常的，一般情况下这种在两周之内就会消失。但是因为我们在手术之后需要进行一个悬吊固定，防止肩袖进一步因为重力作用造成一个撕裂，这时候我们一旦下垂的时候，因为这个静脉回力的关系，也会出现手指的肿胀。而且在后期锻炼的康复过程中，只要上臂下垂，手指尖低于低于心脏位置的时候，都会感觉这个肿胀，这是因为重力的作用，同时回流造成的，那该怎么办呢，第一、在早期的时候进行一个握拳的一个锻炼；第二、手腕以及前臂的屈伸一个锻炼，一个增强肌力经过这个锻炼，挤压这个血液向心脏回流，从而减少这个肿胀发生。一旦出现肿胀发生，我们还是要早期让它这个回流更通畅一些，加强这个肌肉教练之后慢慢这个肿胀也会消失，一般在这个六周以后，这个症状就会没有了。

第一个、是岗上肌腱的练习，第二、是三角肌的练习，那么三角肌的练习在这个之前就可以进行了，那么冈上肌锻炼在12周以后是要进行一些抗阻力的锻炼，比如说我们在这个抗阻力上去或者拿一些物品或者说在康复师的指导下，进行一些等量的一个抗阻力训练，效果都是比较好的。比如说我们在锻炼这个力量的时候可以提一个东西，但这东西不能太重，太重的话会造成肩袖的再撕裂，也会造成新的损伤，第二个就是力量不要太大，动作不要太猛，这些动作往往是造成撞击以及肩袖撕裂的诱因，所以说在手术之后更是要注意这些事项。

肩袖损伤术后一般会这么几个阶段，第一个阶段、是0到6周，这六周之内基本上是一个肩关节周围的一个功能的活动，早期前两周是肩周围的水肿以及轻度的一个伤口愈合期，那么在这期间可以做些被动的，在医师指导下，进行一些被动的肩关节的一些活动锻炼，那么逐渐到了这个六周左右的话，我们肩关节活动要练到一定程度，这时候还不能主动发力，第二个阶段、是6到这个12周，这个阶段就是要我们自己进行一些依靠器械或者一些动作，来进行主动的发力，增加肌肉力量的活动度一个锻炼；第三个阶段、就是12周以上，这时候肩袖基本上愈合了，但是强度还不够，而且经过长时间的治疗这时候周围的肌肉力量是比较弱的需要加强力量的练习，12周以后逐渐经过力量练习之后，我们很多一些简单的体育运动动作都是可以完成的，那么其实在中间我们日常生活往往是在六周以上，就可以完成一般的日常生活了。

早期一期的时候可以进行这些理疗、封闭甚至按摩这种治疗都是效果不错的，加上配合我们一些休息，一些功能锻炼效果不错的。但是一旦出现这个大的损伤或者到这个三期之后往往是需要手术治疗的，那么对于这个一期二期或者是早期的这种肩袖损伤，经过物理治疗效果还是不错的，能够得到一个好的效果。那么前提是我们一定要科学的去治疗避免进行一些所谓的偏方，不但对这个肩袖损伤没有好的作用而起到坏的作用，因此对一般的早期进行理疗，以及这个物理治疗的话我觉得还是可以的。