吕沛宛
吕沛宛

中医科综合 | 副主任中医师

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擅长
针灸药并用调理亚健康状态、颈肩腰腿痛、失眠、眩晕、面瘫、偏瘫;冬病夏治扶阳固本消咳喘、祛风湿。 专长:埋线治疗高血压、糖尿病、胃炎、胃溃疡、腹胀、泄泻、妇科疾病、不孕不育、肥胖症。
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  • 中医养生的基本原则之一 顺应自然

    中医养生的基本原则顺应自然:1、顺应自然,如是夏天天热,衣服就少穿、日出而作日落而息;2、和周围环境保持和谐一致;3、要和你周围的社会保持和谐一致,不要看到这个不顺眼那个不顺心;4、保持和谐和宁静。因为内心的纠结和不快也会导致的疑难性疾病。

  • 消化不良的食疗方法有哪些

    消化不良的食疗方法:1、鸡内金。鸡没有牙齿,全部靠胃来消磨打磨,所以它对消化不良有很好的帮助作用。2、鸡矢藤。它有助于脾胃的运化,而且还能够祛除风寒湿邪;3、山甲。就是把鸡内金50g、鸡屎藤200克、山甲10g一起打碎,按药粉面粉1:1的比例把它搓成面团,再加一点糖或者是蜂蜜,然后加些发酵粉,做成小蛋糕或者烤成小饼干,患者吃了之后,饮食就变好了,脾胃功能也慢慢的恢复到正常。

  • 脾胃不太好 该怎么调理

    脾胃不好的调理:当脾胃功能不好的时候,它首先表现的就是饮食不好、人体消瘦、面色黄暗等,另外还变现为吃点热的他也不舒服,吃点冷的就容易拉肚子。脾胃调理,可以双手叠掌,绕叠掌绕脐摩腹,让胃肠道感觉到外面有一定的压力,按摩的频率跟着你自己的呼吸频率。

  • 中医养生有哪些误区

    中医养生的误区:1、道听途说,吃这样好吃那样不好。其实哪种吃法你身体和畅舒适,那这种食物就是最适合你的,而不是别人说怎么样;2、保健品养生。五谷五果五畜五菜这些正常的饮食,都能够满足日常养生,所以一般情况下是不建议吃保健品的;3、人人都适合艾灸。

  • 平时吃什么改善皮肤 有哪些小妙招

    改善皮肤:1、吃猪皮,然后第二天喝很多水;2、情绪好、休息好、运动好,良好的睡眠会让身体的皮肤迅速进行修复。所以经常在临床上治疗皮肤病的时候,如果吃药的三五天没见效,可能是辩证不是特别的完美,如果辩证特别完美,那皮肤病应该就会有起色,有见效。