甲减的发病繁多，起病很隐匿，症状不典型，因此有预防的建议：第一，甲减患者要保暖 ，避寒比如空调、冷气、冷饮；第二，做一些锻炼和运动，疏通我们的气血，保持我们的代谢旺盛，说能抵抗这种低代谢状态；第三，稳定情绪，情绪是内在的消耗，过度地活动情绪，消耗五脏的精气，消耗人体的精微物质，损伤人体的情绪，损伤人体的这种气血状态，人体就容易受外界的风寒湿困扰，也容易受病；第四，规律而有序的生活，可以保养我们的身体精神，也可以保养我们的精气神，保养我们的阳气，促进我们的代谢，所以说从这几点，我们要做到甲减的预防，应该就不错了。

甲减患者增多跟冷气有关系，夏天身体毛孔都打开的时候，容易受凉，冷空气更容易侵袭到我们身体，所以夏天更容易受寒，汗出入空调房，汗出吃冷饮，对人体的阳气的损伤，中医讲“受如持虚”。寒气装在我们身体，闭阻了我们人体的汗窍毛孔，代谢不充分，导致体内淤滞，产生粘液性水肿，这种粘液性水肿它没有坑，中医说不按虚来治，按实病去治疗，实则泻之，倾泻、疏理的办法来解决问题。

主要是采取中药治疗，中药为主，西药有节奏、有步骤地逐步减量。在身体甲状腺小量分泌不足，保持一个平衡状态，然后通过中药，逐步把甲状腺素一点点地撤离，甲状腺功能减退疾病的治疗，主要是采用规律适时地调整中药治疗方案。这种治疗方案，使人体的甲状腺功能，逐步地恢复，身体的状态，通过中药逐步地调整；第二，在治疗的过程中，患者要运动起来，因为甲减的患者主要是低代谢，让身体兴奋起来，代谢旺盛起来，这是有效地配合我们，治疗的一个途径；第三，甲减的患者，我们要减少消耗，规律地生活、适当地运动，规律地生活，主观上你要有高代谢的状态，高热量的状态；第四，避免情绪的波动，及时地调整用药。

患者通过中药治疗，然后配合西药优甲乐，甲状腺功能控制在合理正常范围之内，然后我们有序地把优甲乐，也就是甲状腺替代激素治疗减掉，减掉以后用中药治疗保持正常。这个疗程，大概三个月到半年的时间，患者完全把甲状腺停掉，药物停掉。患者的甲状腺功能，还能正常地分泌，保持一个正常的代谢状态。通过记录，患者随访两年甲状腺功能依然正常，所以说这个病是可以治愈的。

中医的文献认为甲减跟脾肾阳虚有关系。身体衰老，主要是老年性甲减跟脾肾阳虚有关系，腺体的功能分泌减退，但是临床中我们看到，中青年患者的甲减，多是三点原因为主，一个是贪凉、受风受寒；第二点就是说活动少，阳气舒展不开，第三点就是什么，就是情绪抑郁，气血不展，阳气透达不到身体。