葛凤麟
葛凤麟

中医科综合 | 副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院 去挂号
擅长
葛氏捏筋拍打疗法
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  • 什么是腱鞘炎

    什么是腱鞘炎?腱鞘炎就是屈指肌腱鞘炎,什么叫屈指肌,屈是抓的时候叫屈,每一个指头都会有一根肌腱,让手来运动比如说握拳的时候,这根肌腱就会运动让你手来握拳,如果说腱鞘发炎了,握拳的时候就握不上了,手一握,腱鞘就会产生疼痛,为什么叫腱鞘?因为每一根肌腱运动的时候,外边都有一根鞘,就跟宝剑一样,有一种滑液润滑来让这个关节功能活动。如果长期地用一个动作,使一个动作,比如搞骨伤按摩的人,每天用这个手去按摩,刚学的时候也会产生腱鞘炎,使局部的肌腱腱鞘产生一种肿胀,滑动的时候就不灵活了,有炎症了,动的时候就会产生疼痛,这就是腱鞘发炎了。

  • 锤击法可以治愈跟骨痛吗

    一般的情况下多半是一次性就治愈,复发就不一定从这个点复发了,因为滑囊,跟骨下不是一个滑囊有很多的滑囊,如果这个滑囊好了以后,那可能其他滑囊可能又会产生又会出现症状,但多半的情况下不会复发了,也有复发的几率比较少。

  • 使劲跺脚可以治愈足跟痛吗

    锤击法不是拍打是用铁锤锤击跟骨,产生滑囊击破,缓解疼痛。现在医生也会教给病人,比如说跺脚,找到疼点,脚底下可以放一个鹅卵石,比较硬的东西,踩在鹅卵石上以后用力踩压,也可以治愈,疼点顶到这个鹅卵石上用力踩踏瞬间就可以缓解,锤击法不要轻易模仿,因为现在很多人,锤击法在学的时候都练得非常精确,在扎的时候需要恰当的力量,扎轻了没有击破滑囊,扎重了可能跟骨会骨折,所以扎的时候正好恰到好处,又没把骨托扎破、没有骨折又把滑囊击破,所以需要一定的功力,需要很长时间的锻炼,才会达到这种效果,不要轻易去模仿。

  • 如何预防足跟痛

    如果要想防止足跟痛,给大家做一个运动的忠告,不要过于剧烈,比如说健走的时候,穿上一些软一点的鞋走路的时候频率不要过于快,走累了可以稍微慢一点,不要一个速度,走上5公里到10公里,这样就一定会损伤到跟骨,这跟生理结构是没有关系的,但是每个人的足跟痛的点,都在一个点上,是跟人的足跟着力的点是统一的 ,着力的点,最着力的那个地方就会产生病症。

  • 足跟痛可以运动吗

    运动是可以的,健走,运动不要过量,运动的时候,穿鞋要穿厚一点的鞋,软一点的鞋,不要直接用脚碰到硬的地上,过量地接触就造成滑囊的发炎,医生让病人运动的时候,建议尽量穿一些跟比较软,后跟厚一点的鞋子,这样来防止足跟痛。