首先得了脑血栓以后要进行二级预防，二级预防首先就是要坚持规律的服药，把你的血糖、血压、血脂控制在正常范围，一定要坚持服药、终生服药控制好基础疾病。而且要定期到医院复查，最好是到正规医院，然后找医生来指导你的治疗，千万不可盲从广告。得了脑血栓以后也要尽快的积极的开展康复运动、康复治疗，脑血栓形成以后会留下许多后遗症比如说偏瘫、失语等，药物对这些后遗症的作用是非常有限的，所以这个时候要通过积极的正规的康复治疗，大部分病人是可以达到生活能够自理，甚至能能够恢复到工作岗位的。另外日常生活的训练，病人得病以后往往是生活习惯和以往是大不一样，所以说要尽早正规的来训练病人。另外还要使病人能够面对现实、调整情绪，俗话说病来如山倒、病去如抽丝，此话用在脑血管病人身上是更为贴切，既然是已经得病了。所以我们就要更加积极的进行康复、重返社会，所以说如果是病人出现严重的情绪障碍，我们可以请医生来介入治疗。

首先脑血栓有可控的因素和不可控的因素，就针对可控的因素来进行预防。首先就是常见的高血压、高血脂、高血糖、高同型半胱氨酸超重、工作压力过大等，对于这个高血压要坚持口服降压药，把血压控制在适当的水平。糖尿病的病人要把血糖控制在合适的范围，另外我们的血脂、高血脂的病人要把血脂控制在适当的范围，要改变运动少的这个不良习惯，同时戒烟限酒。对于这个饮食方面建议低盐低脂饮食，低糖低辛辣食物的进入，这样都可以来进行预防脑血栓的形成。

脑血栓的早期症状：首先是包括一侧肢体的麻木、无力、活动不灵或者是发现口角向一侧偏斜。另外有没有说话不清楚，我们一般是建议病人说吃葡萄不吐葡萄皮，然后看病人能说清楚不能。另外病人理解你的语言有没有问题还有头晕、行走不稳。另外是病人有没有说意识方面的变化，我们常说的就是口歪、吐字不清、无力，如果发生这样的情况，我们就要马上建议病人，及时打120 到医院来争取我们溶栓，来进行早期的干预治疗。

脑血栓患者的饮食该怎么样做：首先我们还是要增加蛋白质的摄入，比如说是牛奶、豆制品、蛋清、瘦肉，我们要低脂饮食低脂，就是限制脂肪的摄入含脂肪高的尽量少吃一些。另外我们还可以限盐，盐我们要求是每天小于三克低脂。另外还要不要太辣对于这个总热量，我们还是要有所控制的适量增加的蛋白质，减少总热量的这个摄入，适当控制我们的体重对我们的脑血栓都是有益的。

我们来说脑血栓的饮食，首先要限制糖和含糖类的甜食，包括点心、糖果和饮料等。第二脑血栓的病人要经常的饮水，尤其是在清晨和夜间，这样可以稀释血液防止血栓形成。第三不能吃太油腻不能吃太甜腻过咸的食物。第四忌生冷、辛辣刺激性的食物还有热性的食物。另外脑梗塞的病人建议采取低盐饮食，盐建议每日3克可以在就是炒菜结束以后再放盐，这样可以减少盐的放入，也能增加它的咸味。第六应该是戒烟严禁酗酒，烟可以损害血管内膜并且引起小血管的痉挛、管腔变窄从而以形成血栓。大量的饮酒对血管是有害无益的，据掉查酗酒是引起脑梗塞的诱因之一，所以建议大家戒烟限酒。第七是忌食肥肉、动物的内脏还有鱼卵这些不建议饮食，尽量少吃含油脂高的这个坚果，比如说花生、胆固醇高的食物，也尽量的减少食用。常吃的有全脂的牛奶、奶油还有蛋黄、肥猪肉这些动物的内脏对于烹饪的方式，我们是建议蒸煮不建议油炸烧烤和煎炒。