目前高血压的预防，和冠心病的预防一样，也是分为一二三级，所谓的防病治病，以及防止疾病进一步地损伤靶器官，相关的危险因素尽量地避免，相关的风险因素在没有高血压的时候，要尽量注意自己的饮食习惯，还有自己的生活方式，还有自己的体重这是最常见的，如果一旦得了高血压，要注意控制好血压让血压平稳，如果能够把血压控制在达标范围内，长期保持稳定可以阻止它对其他的靶器官血管的进一步损伤，可以达到一个长期平稳的地步。

血压升高的表现称为高血压，它的严重程度其实是对靶器官的损害，因为血压是影响到全身，每一个器官和组织，如果血压过高，或者长期的增高，那么它会影响到相应的器官，比如说长期的高血压，或者血压的猛然增高，可以引起突发性脑血管的变化，大家可以知道高血压可以引起脑出血，脑出血是一个非常严重的临床疾病，短时间内就会造成病人死亡，所以说高血压的严重程度和危害是非常严重。 高血压的易患人群，因为高血压的发病具体的机制、原因目前并没有完全的明确和了解清楚，所以说从它的危险因素来讲的话，如果有这些风险因素的人那么他得高血压的机会或者说几率可能就会要增加一些。

高血压的分级，临床上分为一级、二级、三级，对于大家来讲，比较容易记忆的话，就是几个数字，比如说140、160、180，它指的是收缩压，那么收缩压在140到160期间的话，定义为高血压的一级，超过了160到180之间就定义为高血压的二级，大于了180就定义为高血压三级，血压越高那么它的分级也会越高。

高血压的检查方面来讲的话，第一步肯定就是要测量血压，那么测量血压的话，又分为在家里测量血压，以及在诊室里测量血压，因为这两个条件下的话是不太一样的，目前我们经常见的是自己家里边，采用的电子血压计，那么这个血压计的话，相对来讲，它的准确程度还是不如毫米汞柱，就是水银的血压计，因此如果在家里发现血压异常的话，那么下一步就应该到医院，经过正规的血压测量来检查，自己是不是真的出现了高血压。

高血压的治疗从某个角度来讲的话，可以说高血压也算是一个绝症，因为它没有根治的方法，但是从目前的研究进展来看，它可以做到很有效地控制血压进展，而且防止高血压之后，造成进一步的靶器官，或者说其他身体组织的危害，从总的来看，治疗的话目前大概分为两大类，第一类就是所谓的非药物治疗，非药物治疗主要指的就是，把那些风险因素尽量地规避，药物方面大家是最常见的，经常医院里的门诊开药，会开很多种的药物，这些药物有的时候是单独食用的，有的时候是联合几种来食用的。