电脑族缓解眼睛疲劳需要注意以下几点：在看手机看电脑的时候要使眼睛得到休息；避免在暗的环境中看电脑手机；可以做眼保健操。我们管它叫做电脑终端综合症，体现的越来越多，那么电脑终端综合症是一个什么样的体现症状。就是眼睛干涩疼畏光、流泪这些症状，这些都是跟眼睛的疲劳有关，这些都会形成严重的干眼症很多人不节制的来看手机看电脑，往往会造成这种干眼症非常严重，影响了正常的这种生活。那么我们究竟怎么样来使用手机和电脑，其实我不说大家也知道也就是少用，节制的用用手机和电脑我们常常看手机电脑的时候，要坚持每隔三十分钟左右就让眼睛充分的休息一下到十分、十五分钟左右同时我们可以做做眼睛保健操，让眼睛得到充分的休息。另外看电脑看手机的环境千万不要在暗的环境下来看手机看电脑，这样的话更容易加重眼睛疲劳得症状。

眼睛干涩是怎么回事，眼睛干涩其实有两方面的因素：一方面的因素是本身几个疾病包括干眼症、干燥综合症更年期的女性泪腺、泪液分泌减少等；另一方面是平常疲劳所造成的。第一方面的因素就是我们本身几个疾病，我们所说的干眼症很多人有这种干燥综合症。这种干燥综合症它就会出现眼睛干涩这种情况。另外就是更年期的女性等到更年期以后，因为身体的激素分泌失调。然后造成了泪腺的分泌泪液分泌减少，这时候都会形成这种干眼的表现，这种表现就主要是眼睛畏光、流泪特别干涩这种感觉有些时候有的患者来形容就像眼睛撒上辣椒面这种感觉，其实有一些患者症状还是比较明显的。那么这些患者都是病理性的干眼症状，那么这怎么办就需要针对疾病本身来进行治疗，另外有一些干眼的患者是我们平常疲劳所造成的包括学生、高三的学生初三的学生，学习功课比较累。包括我们现在手机族然后经常看手机用手机来看文章或者看电影，同时我们很多电脑族也是这样用的电脑太多了，所以说我们经常管这些患者叫电脑终端综合症这些患者，也因为眼睛疲劳也会造成眼睛干涩这种症状。

手机电脑族眼睛干涩需要注意以下这些： 首先应该减少手机跟电脑这种使用，如果必须使用的情况下，你必须有节制按照时间段来进行使用。比如说我们通常看手机看电脑三十分钟左右，我们应该停止一会让眼睛得到充分的休息，同时我们可以闭上眼睛闭目养神十分钟左右，同时我们还可以加用做眼部的保健操。如果经常用眼，很多的患者因为离不开电脑这种工作，必须每天都在用眼，可以用蒸汽熏眼，促进眼部的循环，如果难以缓解，可以到医院，在医生的知道下选择适合自己的眼药水。

婴儿视力开发需要注意哪些问题，要按照孩子的生长发育的时间结点定期的到医院去做检查；不建议对婴幼儿的视力进行过度开发。感觉到婴幼儿的视力我们要着重在婴幼儿的时候，就着重开发婴幼儿的视力。其实很多方法都是不对的，婴儿的视力发育是从生下来之后视力才逐渐开发发育的，一般的情况下到达三周岁左右的孩子视力才能达到正常。但是往往有一些孩子四岁五岁、六岁的时候视力还没有达到正常。这个就跟孩子正常生长发育有关系，那么我们有没有必要去过多开发让孩子的视力发育呢，其实是没有必要的那么怎么办，我们家长应该做的就是按照孩子的生长发育的时间结点定期的到医院去做检查。

疲劳后眼睛疼要停止用眼，闭目养神，做眼部的保健操，如果不能缓解可以做蒸汽熏蒸治疗。大多数人都会看书时间长看报、看电脑、看手机时间长之后，眼睛会产生疼痛，这种感觉其实就是眼睛疲劳的一种症状，一种表现。我们通常大家都在想眼睛疼痛了究竟应该怎么办，其实最好的办法停止用眼，也就是说你停止看书，停止看报，停止用手机，停止看电视、用电脑这时候你的眼睛会得到充分这样一个休息。然后我们同时可以闭上眼睛叫闭目养神把眼睛闭上之后，眼睛在里面做轻微这种旋转之后，你就感觉眼睛比较轻松放松了。如果说眼睛症状，还得不到缓解的情况下，我们可以做眼部的保健操，按照我们小学所学过的眼保健操的方式做眼部的保健。按摩一般情况下，大多数眼睛疼痛眼睛疲劳的症状。都会得到缓解如果说这种症状还得不到缓解的情况下，我们可以再用蒸汽熏蒸治疗这种方式。