如何摆脱腰椎疼痛带来的困扰？ （1）日常骨科门诊中，超过一半的人群被腰椎疼痛所困扰。需要警惕腰椎间盘突出或者腰肌劳损引起的症状； （2）进一步腰椎拍片或者CT检查确诊，确诊病因以后确定治疗放法； （3）建议首先保守治疗，能保守不手术，手术治疗是最后的方法，保守治疗一般采取按摩，牵引，针灸，理疗，服中药和练功等。

如何正确辨识椎管狭窄这种病？ （1）相对于椎间盘突出，腰椎管狭窄最显著的特征就是间歇跛行； （2）此外，大多数腰椎管狭窄症患者都有下腰痛的病史或者伴有下腰痛； （3）疼痛一般比较轻微，卧床休息时症状则减轻或小时，腰前屈不受限制，后伸活动往往受限。

哪些人群容易患上腰肌劳损？ （1）长时间保持一个固定的姿势，有可能导致腰部肌肉高度紧张，负荷过重，如此以往下去极有可能腰肌劳损，比如长期使用电脑人群，重体力劳动者； （2）有很多年轻人不注意对腰的保护，认为腰肌劳损只发生在中老年人身上，其实，腰肌劳损可以发生在任何年龄阶段，调查表明，80%以上的人在一生中会受到不同程度的腰痛困扰。

腰椎疼痛是否采取手术疗法 ？ （1）什么时候考虑手术治疗，现在的疼痛影响不影响工作，用这些交通工具回到家有没有这个能力，如果你没有这个能力一定要考虑手术； （2）如果退休了能不能有一个正常的生活，包括家务事、买菜，如果做不到了可能会考虑； （3）心情怎么样，同样疼痛有的人身上会觉得没有大事，有的人心情特别不好，甚至抑郁， 所以说如果影响到精神状态了考虑手术。

有哪些方法可以缓解腰椎间盘突出带来的疼痛 （1）外敷疗法，就是贴膏药有中国的传统的膏药，也有一些西方的西医的膏药； （2）手术治疗，不同的病人不同的情况，腰椎间盘突出不同的部位，不同的程度采取手术治疗的方法是不同的，95%以上的人通过保守治疗都可以达到疼痛缓解甚至治愈的目的； （3）首选保守治疗，当保守治疗无效的时候去考虑手术治疗。