减肥期间头晕常见的第一个原因是:因为过度严格地限制摄入食物的量,造成过分的能量欠缺,进而引起能量不足,是引起头晕的重要的原因。减肥期间头晕的第二个常见原因是:因为过分严格的摄入富含碳水化合物,也就是糖分丰富的食物,进而造成了严重的低血糖,而引起头晕的发生。减肥期间头晕,另外一个常见的原因就是发生了缺铁性贫血,因为在减肥期间如果是不均衡的饮食,会造成铁元素的缺乏,而铁元素构成了我们血红蛋白重要的原料,血红蛋白起着运输氧气的作用。如果减肥期间没有摄入充足的铁元素,引起缺铁性贫血,也是造成头晕的重要的原因。