腰椎间盘变性是一种退行性病变，是中老年人出现腰椎间盘突出的常见病因，随着年龄老化，钙质减少，容易出现骨质疏松，身体各处的骨质也会变脆，也会出现退行性改变的情形。日常生活中加强腰背部的锻炼，尽量选择睡硬板床，不要过度劳累。腰椎间盘变性一般是指腰椎间盘的含水量减少，腰椎间盘的弹性降低的表现，而出现这种情况与腰部外伤和慢性劳损有很大的关系。您可以采取腰椎牵引、推拿等方法进行治疗。腰椎之间间盘组织是由髓核和纤维环组成，外围是纤维环，内部是髓核，正常情况下间盘组织含有较多水分，20岁以后体内含水量逐渐减少。间盘突出是指纤维环破裂，髓核从破裂的纤维环突出进入椎管产生对神经根的刺激，引起一系列腰腿部症状。

椎间盘是由纤维环、髓核和软骨终板三部分组成，它存在于第二颈椎到骶椎两者之间。椎间盘具有很强的柔韧性，对人体的活动具有缓冲震荡的作用。十岁以前椎间盘的营养是靠软骨板上血管中血液供应，随着年龄增加软骨板上的血管逐渐闭合，除靠近后纵韧带部分有少许纤维以外，椎间盘组织是无血管物和无神经的组织。椎间盘就像一个富含液体的海绵，它是靠压力的变化来进行营养。当椎间隙压力变化的时候，其压缩膨胀和变形，水分和营养物质就由纤维环和软骨终板流向了髓核，从而得到了营养的供应。由于渗透压的存在，营养物质还在髓核、纤维环和软骨终板中间循环，所以适当的功能锻炼有益于间盘的营养。

如果压迫脊髓，就会引起行走无力，足底踩棉花感的症状，主要是要把这些压迫神经的东西拿走，压迫神经就是突出的椎间盘，无论什么样的手术方式，它主要解决的东西，就是把这些突出来的椎间盘给拿走，如何能够把这些突出来的椎间盘拿走，经过前方血管和内脏的间隙直接进去。但是复杂组织之间是有个间隙的，从间隙直接进去之后，就可以看到颈椎间盘，把颈椎间盘拿掉就好了，放一些颈椎间盘的替代物，例如内固定，那些都是次要的手术方式，最主要的手术方式，就是要把压迫神经的物质给取走。首先看看颈椎间盘突出主要是要治疗什么，主要就是要治疗突出来的椎间盘，为什么要治疗突出来的椎间盘，是因为正是有突出的东西在那里，才会引起相应的临床症状，例如压迫神经根就会引起颈肩痛，上肢放射痛的临床症状。

引起这种疾病，大多是因为颈椎间盘出现退行性病变造成的原因，如果在平时经常坐着不动，也会提高患上椎间盘突出的几率，多数会表现出手部有麻木感。甚至也会引起手部的肌肉出现萎缩，如果病情严重，可能会引起腰疼和腿疼的症状，一般可以在医嘱下选择用牵引或者理疗的方法来进行改善。椎间盘突出也会引起腿疼痛的症状。

颈椎间盘突出症的注意事项，就是第一要避免长时间的低头,低头之后,要多抬头仰望天空,来缓解一下这种疲劳,所以可以进行一些抬头的锻炼,例如,打羽毛球,打篮球。这种锻炼对于颈椎间盘突出,是非常有益处。我们看下为什么会引起颈椎间盘突出。颈椎间盘突出通常是因为颈椎间盘受力过于集中,所引起的椎间盘突出。什么情况下会引起这种受力的过度集中?通常情况下是因为长期的低头,因为颈椎生理情况下,是一个前凸的状态,不过你低头的话,就变成一个后凸的状态。后凸的话,他所有的头部的重量,就会集中到颈五六这样一个节段。

颈椎间盘突出症的注意事项包括。颈椎和腰椎间盘突出症，首先饮食方面要注意，尽量不要喝酒，因为酒精有可能会导致周围的神经血管肌肉损伤加重，从而会引起病情加重的。颈椎和腰椎间盘突出的注意事项有很多，总结起来，对于颈椎来说，一般是由于长时间伏案工作和低头过多所导致的，所以要避免这两种不良的生活习惯，建议患者一定要慎重的保护好自己的颈椎，多做做颈椎的保健操。

颈椎病要做手术的话，标准的做法有两种。一种就是，我们如果是椎间盘突出，我们就把椎间盘拿掉，拿掉以后装一个融合器上去，那么上下两期过渡之间，就融合在一起了，这是一种方法；还有一种，压迫的范围比较大，我们需要把椎体做大部分切除，然后再放一个人工椎体，或者是放一个泰龙，最后再定一块钢板，这种是标准的宿舍。这种宿舍它的缺点是做了以后相对来说，颈部会有一点点的僵硬感，这跟融合了多少节骨头是有关系的。为了解决这个问题，就有人发明了人工椎间盘。人工椎间盘，它是两片东西当中有一个沉淀，可以前后有一定活动度，用这个人工智元法来代替我们融合器的融合，使得颈椎做好手术以后，椎间盘也拿掉了，但是仍然不做。不做是把它做活，仍然会有一定的活动度，这个就叫人工椎间盘。

退行性变是指随着年龄的增长，人体的细胞、组织、器官所发生的一种异常改变。通俗说法就是"老化"。关节退行性变须外贴五枝膏，效果显著。椎间盘退行性变是一种自然的衰老过程。随着年龄的增长，椎间盘也渐渐失去了柔韧性，弹性和减震的功能。包绕椎间盘的韧带(叫纤维环)会变得脆弱和很容易被撕裂。同时，椎间盘中央的凝胶状的柔软部分(叫髓核)开始失去水分萎缩。这一系列的椎间盘损伤产生了骨刺，支持脊柱的韧带变厚，导致退行性腰椎关节炎。椎间盘退行性变最常见的症状就是腰部疼痛。椎间盘退行性变引起神经根受压时，疼痛通常会放射到腿部或足部，并可能伴有麻木和刺痛。如果有神经根受压征象，有些病人可能会有坐骨神经痛和腰部疼痛，有时还会出现下肢无力。

像老要弯腰工作的不管是坐办公室还是司机，还是整天弯腰搬东西的我们半个小时，最长一个小时，前后左右活动活动，不要老一个姿势时间过长，使它疲劳、劳损那椎间盘就容易退变。第二特别重体力劳动者，整天受力、举重、举重物或者要扭动的，这些咱们注意劳逸结合，不要使椎间盘过于疲劳，这样也能有效的，防止椎间盘突出的发生，再一个平时腰部注意保暖，中医认为人与自然相应而人一受寒就天冷了一样，自然界天冷了你看水结冰了不流动了，在人体来讲一受寒气血就不流通了，不通则痛，就容易发生椎间盘突出。

出现有椎间盘膨出，可以通过牵引疗法，物理疗法结合针灸疗法治疗，而且日常生活不要弯腰低头劳累，也不要负重活动，可以使用硬板床休息等。一般出现椎间盘膨出的情况，恢复的时间跟个人的病情有关，可能需要一个月左右。要看具体的病情，有的人可能几天就能见效，有的人可能根本没有什么效果的出现腰椎间盘突出，要根据具体症状选择合适的方法进行治疗，比如可以通过针灸，推拿，牵引，理疗等。出现腰椎间盘突出，膨出以后，如果通过身体锻炼的方法治疗的话。如果单纯膨出，没有压迫神经，可以推拿或者针灸治疗，根据症状不同，一般3-15天即可痊愈。痊愈后，此病容易反复，所以平时一定要注意不要劳累过度。