首先，随着年龄的增加，中枢神经系统的老化会导致他的大脑的功能，容易出现问题；第二，随着年龄的增加，在人格上可能存在一些问题，比如性格比较突出、敏感多疑，在老年期的时候这种不良的这种性格特点会更加的突出，所以这个也是它容易导致发生精神障碍；第三，老年人的脑功能的下降容易产生精神障碍，比如说中枢神经系统，一些神经递质发生异常，那么这个也是它其中很重要的一个原因；第四，老年人躯体疾病包括一些其他的非精神科的一些疾病也会诱发患者出现精神障碍；第五，老年人容易出现一些负性的，生活事件的刺激，比如说退休、与子女分居、丧偶、离异这些问题，经济地位的改变这些对老人来说，都是一些不良的这种负性刺激。

失眠的患者可以艾灸百会穴、肾俞穴、神门穴、太溪穴、足三里、安眠穴等等。平时应多吃富含蛋白质的食物，不要吃辛辣刺激的食物，不要熬夜，多运动锻炼。失眠艾灸以下穴位最好：第一、内关穴：位于手掌侧腕横纹上两横指，两根肌腱中点处，艾灸此穴位可以宁心安神、行气止痛，有助于缓解因焦虑抑郁引起的失眠、健忘、多梦、头晕、头痛等症状。第二、神门穴：位于手掌尺侧缘，腕横纹上的凹陷处，艾灸此穴位有助于调节体内气血不足，具有一定的清心除烦促进睡眠的作用。艾灸治疗失眠需要辨证论治，因气血虚导致的失眠，可以艾灸的穴位有关元穴，气海穴，中极穴，足三里穴，血海穴，梁丘穴，绝骨穴，合谷穴，太冲穴等。因心肝火旺导致的失眠，可以艾灸的穴位有太冲穴，内庭穴，曲池穴，章门穴，京门穴等。

比如平时取多吃些大枣、百合、小米、桂圆之类，即有睡眠保健效果又能保证安全，要比市面上出售的保健品强多了。另外，维生素B6对于调节植物神经系统也有一定的效果，适量服用可以改善睡眠。根据你的描述，考虑精神过度紧张，工作压力过大引起的睡眠障碍，建议你注意排遣消极不良情绪，及时释放压力，可以口服酸枣仁颗粒，睡前喝一杯热牛奶。祝早日康复。比较好的是麦特宁，网上的性价比很好的，很多失眠的患者都推荐用这个药，效果还挺好的，它通过调节人的自然睡眠而克服睡眠障碍，提高睡眠质量，它主要是通过维持体内其他激素的正常水平和循环，自发的诱导人体进入生理性睡眠状态，并不像其它的一些产品属于人工强制催/眠效果，麦特宁无成瘾性无副作用，晚上睡前服一两粒，一般二三十分钟内就能产生睡意，而早晨天亮后自动失去效能，起床后也不会有疲倦困顿醒不过来的感觉。还有需要注意的除了身体， 老人也有精神需求，常回家看看，常陪老人说说话，是对老人最好的安慰。

失眠的中医方药有很多，选用人参、枣仁、当归等药物进行加工配伍，能有效避免明显的身体不适和失眠，有效提高人体免疫力，并选用归脾丸进行治疗。比如失眠伴有多梦，可以适当的选用龙骨、牡蛎、珍珠母、磁石、代赭石、龙齿等具有重镇安神作用的中药；其汤名为泻肝安神汤，主要由生珍珠母30g、钩藤15g、丹参15g、夏枯草15g、竹荪15g、荷花皮10g组成。第二，阴虚血虚主要通过滋阴养血、安神安神来治疗，这汤的名字叫疏安汤。

想要治疗失眠的话，中药可以服用具有润肺止咳，清心安神的功效的百合水，建议在晚上睡觉前喝。还有具有养心安神的功效的酸枣仁，适用于烦躁不安、盗汗等失眠的患者服用。生地麦冬、黄芪白术都是中医治疗失眠的常见药。比如肝火扰心，使用龙胆泻肝汤，痰火扰心使用黄连温胆汤，心脾两虚使用归脾汤，心肾不交使用交泰丸，心胆气虚使用安神定志丸合酸枣仁汤。中医治疗失眠主要是辨证论治，根据不同证型，运用不同的中医方剂。

从中医的角度来看，失眠是由于心脏过热引起的，所以中医对失眠的治疗主要是通过取火来改善症状，例如可以选择黄连阿胶汤等处方，如果是由于血虚引起的失眠，也可以考虑选择天旺补心丹进行治疗，不同类型的失眠选择不同的处方治疗，最好到当地医生那里去进行、闻、问、切，通过辨证论治，选择相应的合理药物进行个体化治疗。除此以外，营养摄入不足、机体血液循环异常等也出现这种现象。从中医角度来看，失眠与内分泌系统发生紊乱、长期饮食不当、脾胃虚弱等因素有关。失眠在中医中分为三种类型，肾精亏虚型，患者多是出现容易惊醒，醒后难以入睡，心火亢盛型，患者表现为入睡困难，心肝血虚型则是失眠多梦，睡眠质量差，多是因为体内阴阳盛衰所致。

冠心病失眠可以应用一些药物治疗，常用的药物包括苯二氮卓类药物，例如地西泮、阿普唑仑，艾司唑仑。有时候冠心病患者心绞痛的症状发作频发，尤其是在夜间发作，可能会导致患者夜间憋醒或者胸闷、心悸，还表现为牙痛、腹痛，还有些患者出现胸痛发作而醒来，会导致睡眠障碍，也会导致失眠的现象出现。很多因素会引起失眠，不一定是冠心病引起，身体任何一个地方有病也可能会导致失眠的。

其次，如果失眠症状比较严重，建议患者适当服用营养神经的药物，例如谷维素或者B族维生素等。每天坚持半小时左右的户外活动，有助于促进睡眠缓解失眠症状。失恋之后出现失眠症状，这属于应激性失眠，此时您可以给自己心理暗示，培养坚强独立的性格。低落的心情会直接影响睡眠质量，导致失眠。失恋后失眠，一般是因为心里压力过大、情绪不稳定引起的。

失眠导致头疼考虑与精神紧张、压力过大、睡眠不足等情况有关，可以在医生的指导下使用一些安神镇静的药物缓解症状；平时要学会自我调节，避免情绪过度紧张焦虑，睡前可以喝一些牛奶帮助睡眠。由于失眠，睡眠时间不足导致头痛，疼痛比较严重的情况下，可以口服布洛芬等非甾体抗炎药，可以在白天补觉，让大脑的细胞群能够得到休息，还要明确导致失眠的原因是什么，对症进行进行治疗，在医生指导下服用谷维素，维生素b6等进行调理。

失眠导致的头疼症状可以在失眠的症状缓解后也得到缓解，主要是要求患者规律自己的作息，并且尽量保证自己充足的睡眠。如果头痛较为严重，可以服用布洛芬等药物来达到缓解头痛的效果。患者可以在医生的指导下服用谷维素片、艾司唑仑片等药物，可以有效的改善睡眠的症状。可以服用氟桂利嗪胶囊，参芪五味子片，谷维素片这三种药物，必要时做头部ct检查，根据检查结果调整药物。要改掉不良的生活习惯，晚上少用手机电脑少熬夜，睡前泡个热水脚，少生闷气，少发火才行。