如果是轻度的免疫力过高,可以通过生活方式的改善或者服用一定的药物调节。免疫力过高会对身体造成很多疾病,例如免疫系统失调、结缔组织疾病等,可以通过如下方法调节:1、保证睡眠的质量,睡眠与人体的免疫力密切相关,如果睡眠质量欠佳,就会出现免疫力过高的情况。因此一定要增加睡眠的质量,而不是单纯增加睡眠的时间。2、保持乐观的情绪,情绪的乐观、开朗对于调节免疫力至关重要。如果人体长期处于抑郁的环境中,就会导致免疫力失调、免疫力过高等。3、限制饮酒,最好戒烟、戒酒,戒烟、戒酒也能改善免疫力过高的情况。4、多运动,多锻炼身体,如果每天进行30-45分钟的有氧运动,就能够使免疫力增高的情况有所缓解。5、还应该适当补充维生素和微量元素,也能够调节免疫力过高的情况。6、还可以服用一定的药物,例如冬虫夏草或者辅酶Q10,这些都能够调节免疫力过高的情况。