髋关节前侧因为最薄弱,外侧和后侧比较丰厚,所以如果关节里边有问题,前侧热敷是最适宜的,因为前侧的血管比较多,促进血流,使整个关节都会热起来,而后侧肌肉太发达,即使做了热敷也不能达到关节里面去。热敷的很多方法,把热水带、盐袋放在它的前侧,部分病人可以放在外侧,后侧效果都不明显,当然还可以用到其他的超短波、冲击波进行治疗,也都是有一定效果的,可以达到一些热敷的效果。要知道髋关节如何热敷,首先要知道髋关节哪些部位才能热敷,首先第一个部位是腹股沟,就是前面大腿的前侧,这个地方是血运最充分、离关节最近的地方,内侧主要是内收肌,外侧主要是阔筋膜张肌,后外侧是臀中肌、臀大肌和臀小肌。