比如平时取多吃些大枣、百合、小米、桂圆之类，即有睡眠保健效果又能保证安全，要比市面上出售的保健品强多了。另外，维生素B6对于调节植物神经系统也有一定的效果，适量服用可以改善睡眠。根据你的描述，考虑精神过度紧张，工作压力过大引起的睡眠障碍，建议你注意排遣消极不良情绪，及时释放压力，可以口服酸枣仁颗粒，睡前喝一杯热牛奶。祝早日康复。比较好的是麦特宁，网上的性价比很好的，很多失眠的患者都推荐用这个药，效果还挺好的，它通过调节人的自然睡眠而克服睡眠障碍，提高睡眠质量，它主要是通过维持体内其他激素的正常水平和循环，自发的诱导人体进入生理性睡眠状态，并不像其它的一些产品属于人工强制催/眠效果，麦特宁无成瘾性无副作用，晚上睡前服一两粒，一般二三十分钟内就能产生睡意，而早晨天亮后自动失去效能，起床后也不会有疲倦困顿醒不过来的感觉。还有需要注意的除了身体， 老人也有精神需求，常回家看看，常陪老人说说话，是对老人最好的安慰。

从营养调理方面，如果实在要选择相应的保健品，可选择保护心脏，维护血管健康的保健品，比如辅酶Q10，深海鱼油，因为辅酶Q10是自行合成的辅酶，可有效缓解动脉硬化，强化心脏机能，缓解心脏细胞缺氧状态，帮助清除心脏内有害的自由基，达到保护心脏的作用。冠心病的人不建议常规应用的一个保健品，最好是在医生的指导下，因为这种保健品药品之类的，本身加重人体的肾脏排泄情况、肝肾排泄情况，也会加重人体的负担，冠心病是一种心血管的疾病，他最主要的是血管中的血脂发生异常，形成了一个粥样硬化，造成了一个心肌缺血缺氧坏死，导致的一个心脏病。深海鱼油近年研究表明，可能清除血管脂质垃圾，降低血管粘稠度，防止血管堵塞，改善心肌的缺血缺氧状态。

冠心病的患者可以服用含多种维生素，活血化瘀，抗动脉粥样硬化的保健品，但是由于患有冠心病的患者要同时吃好几种药物，往往需要四到五种的药物一起服用，如果再过多的吃一些保健品的话，可能会加重肾脏和肝脏的负担。患者要注意清淡饮食，不要吃高热量含糖量高的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，或者是粗粮，作息规律，要保证足够的睡眠时间，不要熬夜，可以适当的运动来增强抵抗力。冠心病的患者，如果没有需要的话，建议还是不要吃保健品，要在医生的指导下，规律服用药物就可以了。

冠心病的患者是不需要吃什么保健品的，冠心病最好的保健就是通过积极的生活方式的调理，包括合理运动、控制体重、清淡饮食，进食不宜过饱，戒烟限酒以及保持良好的心态，这些都是最好的保健。如果冠心病的患者非得要吃什么保健品可以适量的吃一些深海鱼油、蜂胶，但是一定要注意，保健品是不能代替规范的冠心病治疗的。当然同时也要给予冠心病的二级预防用药，控制相关的危险因素。

平常也可以适当的吃一些保健品，像一些燕窝，鱼肝油，卵磷脂，蛋白粉这些都比较合适，尤其是鱼肝油，含有多种营养物质，能够使我们血脂得到有效的调节，而且对于血管壁也有很好的防护作用，比较适合心脑血管患者的使用。而且平时了，尽量还要多吃一些含纤维素比较多的蔬菜水果，豆类都能够预防大便干结，有助于身体的营养的消化和吸收。冠心病患者一般在饮食上要坚持清淡饮食，平常可以多吃一些含钙，铁，维生素，纤维素比较多的食物。

如果得了冠心病以后，可以适当的吃丹参、三七、鹿茸、冬虫夏草、阿胶以及海参等补品，这些补品可以有效的使人体血液循环加快，还有补气、补血的作用。患者会表现为胸骨后以及后背的压榨、紧缩、绞痛感，向左肩、左臂甚至左手的小指和无名指进行放射。在服用本品的同时，还要注意应用硝酸酯类的药物以及阿司匹林等等，才能使患者的身体保持健康。

也可以吃卵磷脂，卵磷脂是构成生物膜的主要成分，是人体神经传输不可缺少的基本物质，能够提高大脑活力，另外卵磷脂能够乳化分解油脂，能够有效地清除依附在血管壁上的胆固醇和沉淀物，从而起到降低胆固醇降低血液粘稠度，促进血液循环改善冠心病的作用，此外卵磷脂也能促进体内毒素的分解，活化肌肤细胞，预防和改善色斑皱纹等皮肤问题。得了冠心病可以吃些保护心脏的营养品，例如深海鱼油，鱼油中含有的epa是一种特殊的不饱和脂肪酸，是保护血液循环的因子，能够保持血管畅通，改善血液中的血清值脂，降低血液的粘稠度，预防血栓的产生从而防止心肌梗塞的发生，同时鱼油还具有健脑益智的作用，能够促进协调神经传导，从而更好的维持脑细胞的正常活动。对于用脑过度的人来说可以增强记忆力，提高注意力和理解能力。

白内障手术是1个微创的手术，由于对人体的影响不大，所以并不需要吃什么补品，得了白内障之后，如果说症状比较轻微，对日常生活影响不大的话可以通过口服一些维生素和改善微循环的药物来治疗，但是如果说症状比较严重，就需要通过手术的方法来治疗，手术之后不需要吃什么补品，只需要多吃青菜水果就可以了，而且要注意休息，不能长时间看电子产品

如果是出现了脑血栓的情况，在保健品上可以选择含有深海鱼油的种类，能够起到调理血管，防止血栓形成的作用，也可以喝蛋白粉，有助于提高机体的免疫力，或者是吃蜂蜜、桃仁也有利于预防脑血栓的形成。在出现脑血栓的时候，主要是注意平时清淡饮食，多吃粗粮和新鲜的蔬菜和水果，避免吃过于油腻喝过甜的食物。除了饮食注意之外还需要注意多喝水，也可以进行适当的运动，对于有基础疾病而诱发的情况，比如高血压、糖尿病等，还需要积极的控制原发病的症状。

纯天然的保健品中也有辅助降血糖的功效，比如补铬锌类维生素胶囊，蜂胶胶囊，各种活性肽，各种虫草类滋补品和保健品，苦瓜胶囊葛根胶囊，金钱草代茶类饮品均可以起到补充人体必须元素，提高免疫力和降血糖的功效，另外如番石榴茶，这类番石榴茶也有辅助降血糖的功效。目前市面上降血糖的保健品种类繁多，有些降血糖的保健品中含有西药降糖成分，这是国家禁止的，不应该购买。