脸上长痘痘吃什么好:其实痤疮没有什么严格忌口、需要忌口的,但饮食以清淡为主,可以多吃一些含维生素丰富,多吃一些青菜水果,多喝水;但是有些东西会增加皮脂腺的分泌,这样的话这些食物需要少吃。第一,像首先含糖量比较高的食物,像一些甜食、冰激凌、巧克力、果仁这些等等,它会刺激体内的新陈代谢旺盛,促进皮脂腺分泌过多的食物,尽量不吃或者是少吃。第二,还有不要吃一些高脂类的食物,常有的像动物的肝脏或者是内脏,还有这些奶油或者是一些肉类、肥肉,这样话也会加重皮脂的分泌,这样的要少吃。第三,就是说辛辣刺激性的东西会刺激上火,有些消化功能不太好的人也可以在口中会出现一些痘痘。第四,就是像牛奶,牛奶研究表明对皮脂腺也有刺激作用,它会刺激它的分泌更旺盛,所以说可以改用酸奶或者是低脂的一些牛奶。这几个是生活中需要注意的,其他的没有什么特殊的吃什么好,不用严格的忌口,但是这以上的这几种,尽量是少吃为主。