如果患者在出现脚扭伤之后只有肿胀,而且能走路,建议此时患者不要继续走路。如果继续下地负重行走,有可能会造成此处的损伤继续加重,不利于其恢复。可能在患者走了一天之后,晚上发现此处肿胀的特别明显,在夜间会有剧烈的疼痛。针对此类患者建议采取如下的处理措施:一、要马上卧床休息,在此处使用弹力绷带或护踝进行固定。二、尽早对此处使用冰块冷敷,冷敷的时间以10分钟左右为宜。三、在冷敷结束之后,可以在此处涂抹红花油、云南白药类的外用药物,起到活血化瘀、消肿止痛的作用。四、在夜间睡眠的时候要使用枕头将此处垫高。如果经过上述几种处理,几天之内不缓解就需要去骨科就诊。