出现有椎间盘膨出,可以通过牵引疗法,物理疗法结合针灸疗法治疗,而且日常生活不要弯腰低头劳累,也不要负重活动,可以使用硬板床休息等。一般出现椎间盘膨出的情况,恢复的时间跟个人的病情有关,可能需要一个月左右。要看具体的病情,有的人可能几天就能见效,有的人可能根本没有什么效果的出现腰椎间盘突出,要根据具体症状选择合适的方法进行治疗,比如可以通过针灸,推拿,牵引,理疗等。出现腰椎间盘突出,膨出以后,如果通过身体锻炼的方法治疗的话。如果单纯膨出,没有压迫神经,可以推拿或者针灸治疗,根据症状不同,一般3-15天即可痊愈。痊愈后,此病容易反复,所以平时一定要注意不要劳累过度。