• 孕晚期失眠多梦
• 那么在怀孕晚期出现失眠时，首先要注意调整自己的心态，不要太过的紧张和担忧，同时晚上睡觉时可以用热水泡泡脚，或者喝上一杯牛奶。睡觉的时候最好采取左侧卧位，要保护好腹部，因为这个时候是胎儿发育已经成熟的一个阶段，要定期的到医院进行孕检来降低自己的一些担心。在孕晚期造成孕妇出现失眠的主要原因是由于精神紧张，或者是出现一些比较身体的不适、环境的改变等造成的。
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  张子义 主任医师

  中日友好医院

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  2020-08-10

• 口干舌燥失眠多梦
• 头晕，失眠，多梦，口干舌燥，除了少部分是由脑内疾病，如脑缺血，脑血管病，炎症，肿瘤 代谢性疾病等引起外，大部分是由于神经衰弱，抑郁，焦虑等引起。此类病人做事往往认真， 喜欢较真钻牛角尖，因此平时应该尽量保持心情开朗，心胸开阔，不要过多考虑纠结问题，要协调处理好各种人际关系，保持良好的社交往来，工作中避免过度劳累，要养成规律的生活习惯，形成良好的睡眠习惯。夜间定时入睡，睡前不喝刺激性饮品，及进行兴奋性，刺激性的活动。
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  张子义 主任医师

  中日友好医院

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  2020-08-12

• 失眠多梦焦虑
• 焦虑患者往往会诉说睡眠的问题：或者是入睡困难，或者是早醒，或者是多梦，或者是睡眠浅容易惊醒，甚至是彻夜不眠。做梦是人类一个正常的心理生理过程，入睡以后的脑袋一些活动仍在进行，这是梦的一些生理基础，大约一个人在每晚睡眠当中四分之一的时间在做梦，90%的梦发生在异向睡眠中，所以说异向睡眠当中醒来的时候感觉梦多，而在正向睡眠当中醒来的人感觉梦少。失眠的原因是因人而异的，有的人要喜欢睡前喝咖啡，那有的人对周围的声音比较敏感，像很多学生可能因为考前紧张也可能会导致失眠，等等一些原因。
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  张子义 主任医师

  中日友好医院

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  2020-10-15

• 失眠多梦吃什么好
• 失眠多梦患者可多食用安神助眠食物如牛奶、百合、枸杞、桂圆等缓解疲劳，放松神经，避免睡前喝茶、咖啡、碳酸饮料以及吃的太饱。另外还可以通过服用地西泮、安定片等镇静安眠药物改善症状。
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  司莉莉 副主任医师

  南宁市中医医院

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  2020-06-07

• 失眠多梦吃什么中药
• 本品具有疏肝健脾、养血安神的功效，对于因肝郁气滞导致的心情抑郁、失眠、多梦、燥热、易怒等症状有一定的治疗作用。失眠多梦的安神的中药包括以下两类，第一、中成药，包括加味逍遥丸。
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  张子义 主任医师

  中日友好医院

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  2020-06-07

• 失眠多梦要吃什么
• 需要根据患者的失眠持续时间、入睡困难、睡眠时间缩短或睡眠不稳定以及具体情况合理选择治疗失眠多梦的药物。用于长期失眠的药物包括沙丁胺醇，如果更严重，可以选择氯硝西泮。失眠多梦可能与肾阴虚有关，可以用酸枣仁泡茶喝，平时可多吃桑葚、黑枸杞、黑芝麻、黑豆、羊肉、狗肉、鸭肉等补肾的食物。牛奶含有色氨酸和褪黑激素，睡前适量饮用也可以改善失眠。失眠多梦有多种原因引起，阴虚火旺引起的上火导致的失眠多梦，可以用知柏地黄丸，杞菊地黄丸，或者喝些金银花，菊花茶来进行调理。脑神经衰弱或者脑血管疾病引起的失眠多梦可以口服安神补脑液，谷维素片来进行调理。
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  张子义 主任医师

  中日友好医院

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  2020-06-07

• 失眠多梦要吃什么
• 失眠多梦吃红枣小米粥和莲子粥等调理，患有失眠多梦可能是因为精神受到刺激的原因引起的，还可能是由于社会因素的原因导致的，晚上在睡觉前可以用热水进行泡脚，有助于促进全身的血液循环，还有助于提高睡眠质量，并且在睡觉半个小时还可以适当的喝一些温牛奶。
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  吕志勤 主任医师

  北京大学第一医院

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  2020-06-07

• 晚上失眠多梦怎么办
• 对于你这种情况往往和你的精神状况有一定的关系，比如你最近出现劳累压力大，思想紧张以及焦虑都会引起失眠多梦的情况，没有特别好的办法只能自我调节，放松心情转移注意力。可以口服一些药物改善睡眠质量。学会自我调节。治疗较轻的失眠多梦，多采用中成药，如乌灵胶囊、百乐眠胶囊等，严重的失眠多梦患者常伴有焦虑、抑郁等症状，治疗上，还需采取镇静类或抗焦虑、抑郁等药物。晚上老是失眠多梦常由精神紧张、思虑过度、苦恼忧虑、心事重重、想入非非等引起。
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  张子义 主任医师

  中日友好医院

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  2020-06-13

• 哺乳期失眠多梦怎么办
• 哺乳期一般属于比较特殊的时期，这个时候因为女性要带孩子还要哺乳，精神压力、思想压力都比较大，患者可能会比较焦虑比较紧张，有一些患者还会出现头晕、头痛等症状，这些患者因为存在焦虑、紧张等情感的异常，容易使患者出现失眠、多梦。还有一些人因为要带孩子所以睡得非常浅，稍微孩子有点动静，她就会醒来，患者睡得不踏实只是进入浅睡眠，这些患者一般也容易出现失眠和多梦。此外，患者在产后容易出现焦虑和抑郁等情感障碍，这种情绪的波动也容易使患者出现失眠和多梦。
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  张子义 主任医师

  中日友好医院

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  2020-08-11

• 颈椎病引起失眠多梦
• 患者出现失眠多梦，最常见于交感神经型的颈椎病，主要的原因就是颈部的椎体两侧的交感神经受到增生的骨质、突出的椎间盘、钙化的韧带压迫之后，然后引起交感神经兴奋性的增加，或者是减弱，然后引起了植物神经功能的紊乱，从而引发患者出现了头痛、眩晕、失眠多梦，注意力不集中以及出现心慌、胸闷或者是不适的症状发生。颈椎病引发患者出现失眠多梦的情况以后，患者可以应用于镇静、催眠等一类的药物来进行辅助的治疗，可以改善睡眠的质量。
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  王建军 主任医师

  北京中医药大学东直门医院

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  2020-08-11