清洁口腔最主要的就是刷牙。随着生活水平提高，大家认知力的提高，现在用到牙线其实牙签也是一种口腔卫生清理的一种东西。当然现在说牙线可能还是对于牙齿的这个间隙清理最好的东西，在儿童中间也是一样，一个是使用牙膏特别是我们提倡用含氟牙膏刷牙，第二个就是牙线的使用。但是一定是家长帮他用这个牙线的使用特别是对一些邻面对于我们小朋友有一些塞的食物塞了以后用牙线进行清洁是可以的。

固定矫正器需要选择正确刷牙方式，也可以通过巴氏刷牙法来缓解。选择清洁度比较高牙膏刷牙，清除牙齿表面污垢以及牙子，对牙齿出现了排列不齐，影响到正常咀嚼功能，需要通过做牙套佩戴来改善，比如选择钢丝牙套或者是隐形牙套矫正。在牙齿矫正过程中，需要做好口腔清洁护理，养成按时刷牙习惯。

口腔内科一般治疗龋齿、牙周炎、根尖炎、牙髓炎、牙龈炎、口腔黏膜病等，口腔诊所或者一般的社区医院大部分都是全科口腔医生，就是拔牙和治牙都在一起，二级或三级综合医院的口腔科可能分为口腔内科、口腔外科、正畸科、修复科，专业的口腔医院可以把口腔科分为十几个专业科室。正规的拔牙需要去口腔外科，口腔外科可以拔牙，可以做颌面部的小手术、头颈部肿物的切除、外伤的清创缝合。如果口内有残根、残冠、智齿、多生牙或者没有价值的牙齿，都需要去口腔外科拔除。

是自我清洁是有个度的，而且它要消耗人体，痰不是白水，痰里面有很多黏液物质，甚至蛋白质，反复的排痰对身体就是损耗，所以不能因为肺能自我清洁就去抽烟，时间长了以后慢慢就把肺功能耗竭了，因为每天就吃三顿饭，能产生多少营养物质来排这些，所以耗竭完了，肺的直接功能就会逐渐下降，下降到最后直到没有功能，所以那个时候就引起一系列的肺病。肺是直接接触外界的，是身体的一个脏，在五脏里面只有肺是接触外界的，有非常强大的自洁功能，虽然中医说肺是娇脏，风恶寒热、味道过重都是对肺有影响，但是那只是说它的反应比较敏感。比如闻到辣椒的味就会有咳嗽，然后闻一些粉尘就会有排痰，抽烟的人都知道经常会排出一些灰色甚至黑色痰，就是肺在自我清洁。