视频摘要：男性的性功能是一个健康问题，随着年龄的增长，性功能会减退，体力精力下降，性功能也会减退。所以性功能恢复的问题是一个复杂的问题，总体来说，如果你觉得性功能减退了，或者性功能不足的，你首先从自己的一些行为、生活方式上改变一下，比方早睡早起、锻炼、注意休息。总体把自己的精力、体力调整的好一点，包括别抽烟、别酗酒，你只有自己的精力体力好转了，你的功能才能达到应有的一个水平。

如果已经存在性功能障碍者，必要的情况下增加药物干预，效果会更好。比如狗肉，羊肉，核桃，牛鞭，羊肾等，因为动物内脏含有大量的性激素，是能够增强精子的活力，提高性欲。但是单纯依靠调整生活方式来改善性功能往往非常有限，在改善生活方式的基础上，联合药物治疗可以获得明显的改善。

射精的远近与性能力之间没有必然的关系。 首先，从性能力上来讲，可能受很多因素的影响，到底勃起功能正常不正常，射精潜伏期正常不正常，这些可能与性能力更多的有关系。 射精的远近往往与盆底的会阴肌群的力量有关系，与性兴奋的程度有关系，如果性兴奋程度非常高，盆底的肌肉的力量又比较强的话，这个时候射精的距离可能会比远一些，但这些的话与性能力上没有一个非常必然的联系。