每天吃一个石榴好吗 2022-03-10 阅读:1.54k 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医 病情描述: 每天吃一个石榴好吗 精选回答: 蔡明钢 副主任医师 广东省人民医院 皮肤科 每天吃一个石榴是较好的,石榴中含有较为丰富的膳食纤维、糖分、维生素以及人体所需的微量元素等营养物质,具有较高的营养价值。但是需要注意的是,石榴中含有较为丰富的生物碱和有机酸,过量的食用会对牙齿造成一定的腐蚀性,容易使牙齿染黑。再者,石榴籽不容易消化,如果摄入的多会导致消化不良的症状。通常来说,成人一天吃一个石榴就可以肠胃功能较差或老年人吃了半个就行。