枕头多高最合适
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病情描述: 枕头多高最合适
精选回答:
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院 中医骨科
- 枕头的高度一般8厘米到12厘米左右比较适合,具体的高度还与个人的体质和身高等因素有关。一般情况下,当人体处于平卧时,耳朵和肩膀在一条线上,较为舒服。人体处于侧卧时,眼睛身体鼻子在一条线上,比较舒服。脊椎骨通常是往前弯曲的,如果枕头太高容易使脊椎骨反方向弯曲,这种情况也不利于身体的健康。在选择枕头的高度时,想要使颈椎舒服,身体的纵轴要和力线在同一条线上。