手指甲上有坑是缺少什么元素 2022-03-01 阅读:580 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医 病情描述: 手指甲上有坑是缺少什么元素 精选回答: 张文娟 主任医师 北京大学人民医院 皮肤科 多考虑是体内缺乏维生素或者微量元素导致症状,跟营养不良有关系。首先可以多吃一些含钙质较多的食物,每日一奶,海带、虾皮、大豆等豆制品中有较多钙~维生素D的话,可以专门补充一下,每天进行适当必要的阳光下活动即可。指甲凹凸现象主要是由于体内缺乏维生素A和钙,平时应多吃一定量的胡萝卜、蛋黄等食物。