保胎吃什么水果最好?
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保胎吃什么水果最好?
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怀孕期间,孕妇保胎尽量选择一些平坦的水果吃,如苹果、葡萄、橙子、柠檬、番石榴、香蕉、菠萝、莲花雾、甘蔗、橄榄和其他水果,这些水果在本季节尽可能多地食用,少吃反季节水果,因为这些反季节水果使用一些成熟的成分。保胎期间还是可以选择苹果,香蕉,牛油果等,但是看一下孕期的反应等是否正常,不要有压力即可,平时应该少食多餐,多注意加强营养等,同时注意看一下分泌物,前3个月内不推荐吃辛辣的食物,不要有剧烈活动,同时尽量避免性生活否则易导致先兆流产的可能。苹果中含有丰富的维生素叶酸矿物质,怀孕时候适量吃苹果对小孩的生长发育很好。
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