鬼步舞对膝盖有危害吗
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病情描述: 鬼步舞对膝盖有危害吗
精选回答:
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院 中医骨科
- 鬼步舞对膝盖的损伤是非常小的,只要平时注意控制好跳鬼步舞的时长,一般不会对膝盖产生不好的影响。所以建议广大的舞友,在跳舞之前要做好膝盖及四肢的热身活动,拉伸肌腱,防止损伤,尤其对于中老年患者,不建议进行曳步舞的训练。跳鬼步舞的好处除了健身,弹跳力会明显增强外,也可以增强人的免疫力,坏处是没有的,另外患者可以多吃一些营养丰富清淡易消化,含高蛋白质高钙的食物。