什么食物回奶
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什么食物回奶
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宝妈进食以后可以起到回奶功效的食物主要包括大麦茶、马齿苋、苦苦菜、蒲公英、苦瓜、螃蟹等。会回奶的食物也比较多,像山楂,苦瓜,猪肝,韭菜等等这些食物都有回奶的作用,同时产妇要回奶,你可以喝浓茶,喝大麦茶,炒麦芽泡水这些都会回奶,同时也可以吃点阳性的水果,像西瓜,柿子,柚子等这些凉性水果,也有回奶的作用。一些女性因为某些原因不能母乳喂养,就需要回奶,乳汁中的大部分成分是水,就需要少喝一些汤汤水水的东西,比如鸡汤、鱼汤、不要吃发奶的食物,比如说鲫鱼、猪蹄等,还有就是一些肉类、蛋类都要少吃,可以吃新鲜的蔬菜水果,清淡饮食。
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