经期能吃黑豆吗
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病情描述:
经期能吃黑豆吗
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月经期间可以吃黑豆,黑豆味甘性平,入脾、肾经,具有健脾益肾的功效,脾为气血生化之源,肾藏精,精化血,能保证经血按时满溢,有利于月经周期的稳定。由于黑豆中含有少量植物性雌性激素,来月经时如果是天天吃,会使体内雌激素增加,就会使子宫内膜尽早修复,这样会使月经量减少。在月经期间是可以吃黑豆的,因为黑豆中含有丰富的维生素、微量元素和优质蛋白质成分,但是需要特别注意不要过量食用,否则很容易出现胀气的情况。
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