孕妇可以吃生花生吗
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孕妇可以吃生花生吗
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孕妇是可以吃适量的花生。一般来说,我们是建议孕妇在早晨吃生花生米的,因为花生米的营养价值很高,对于不管是什么阶段的人都有很好的补充作用,并且花生里富含不饱和脂肪酸,这样是可以均衡我们身体的,对于孕妇有很好的效果,是可以长期吃的,但是要注意适量,因为花生吃多了也是容易上火的,并且也容易造成肥胖的问题,这都是我们要注意的,所以为了宝宝和自己不管是吃什么都不要吃太多,要注意均衡。花生衣含有止血成分,孕妇吃花生可以对抗纤维蛋白溶解,增强骨髓造血小板功能,缩短出血时间,提高血小板质量,是防治孕妇再生障碍性贫血的最佳选择。
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