吃茄子回奶吗
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吃茄子回奶吗
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哺乳期是女性一生当中非常重要的一个时间段,在这个时间段内,女性的饮食方面应注意:以清淡饮食为主,易于消化,禁食辛辣、生冷、刺激的食物。如果想要预防回奶,在吃茄子时应该尽量避免放大料以及花椒等调味品,不要放太多油,在哺乳期如果乳汁分泌量不多,应该多吃汤类的食物,尤其是肉汤类,例如鱼汤、鸡汤、骨头汤,有助于乳汁的分泌,也有助于产后恢复身体。其次,茄子中的维生素p含量很高,维生素p对于促进毛细血管壁的弹性,防止毛细血管发生破裂具有积极的作用。
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