脚踝扭伤恢复训练方法
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病情描述: 脚踝扭伤恢复训练方法
精选回答:
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院 中医骨科
- 踝关节扭伤康复训练方法。所谓主动锻炼,是卧床在不负重的情况下屈伸踝关节,目的主要有两个:尽可能地恢复小腿三头肌和胫前肌的功能,防止因为废用性而引起的肌肉萎缩。还包括足踝关节的内外翻训练,也就是踝关节向腓骨侧方向使劲和向胫骨侧方向使劲。