女人天天吃叶酸的好处
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病情描述： 女人天天吃叶酸的好处
精选回答：
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- 钟其梅 主治医师
- 产科
- 叶酸对女性的身体有很大的益处，适量补充叶酸有益于身心健康。正常女性如果非孕期服用叶酸，它的主要作用是对心血管有一定的保护作用，适当的服用叶酸可以参与体内的氨基酸代谢，叶酸可以抗氧化、改善血管的内皮功能，可以有效的防止冠心病和高血压的发病几率，另外女性服用叶酸还可以治疗和预防巨幼细胞性贫血，除了有这些作用，其实适当的服用一些叶酸对于男性也是有好处的，比如说改善男性的精子活动度、提高精液的质量，对于以后的生育也具有积极的意义。叶酸能够促进蛋白质的新陈代谢以及红细胞的生长和成熟，也是制造红血球不可缺少的物质，新鲜的蔬菜中含有大量叶酸，所以健康人群，如果没有特殊需要，只需平日多食用新鲜蔬菜即可满足日常的叶酸需求。