腰痛为什么要睡硬床
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病情描述： 腰痛为什么要睡硬床
精选回答：
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- 江维 副主任医师
- 骨科
- 有腰痛的病人，建议患者是睡平板床，平板床就是硬床，千万不要睡软床。如果睡太软的床，虽然躺上去比较舒服，甚至感觉下陷，但是这种床睡久了以后肌肉一直持续紧张，维持脊柱的受力和平衡，这样肌肉得不到休息，反而会因为长期的肌肉收缩和紧张加重炎症物质的渗出，从而使疼痛加重，这就是有些人睡弹簧床以后腰疼的比较厉害的原因，所以腰疼的时候睡硬板床是比较好的休息方法，对腰肌劳损和肌肉紧张有很好的缓解作用，还可以配合其它的治疗，比如理疗、口服药物。因为大多数腰部疼痛的患者都是腰肌劳损以及肌筋膜炎所导致，过软和过硬的床都对腰椎不能起到很好的支撑作用，不能维持正常的腰椎生理曲度，从而导致腰背部肌肉长时间不能放松而处于紧张、痉挛和缺血状态，会导致肌肉劳损加重和疼痛症状加重。