如何避免孕期水肿
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如何避免孕期水肿
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目前没有特殊的方法能够直接避免孕期出现水肿,而且很多女性在怀孕期间出现水肿,都是由于子宫增大以后压迫下腔静脉影响了下肢的体液循环,从而导致的生理性表现,不但没有办法避免水肿的出现,而且也没有特殊的方法能够缓解水肿表现。第五、抬高双腿,建议孕妈在睡前或休息时把双腿抬高至少15-20分钟,可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用,可以减轻或缓解孕期水肿。晚上入睡前将脚垫高一些,适当运动,久坐也会导致血液不流通,出现水肿的情况。
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