黄豆胆固醇高吗
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病情描述: 黄豆胆固醇高吗
精选回答:
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院 内分泌科
- 黄豆的营养丰富,含有丰富的蛋白质及氨基酸,并且容易被消化吸收。正常的植物蛋白是完全可以使用的,比如说豆类的食物是完全可以使用的,不会增高人体的胆固醇的含量的,所以说不需要过于紧张的,如果是体内的胆固醇含量过高,建议可以适当的运动,平时生活当中多吃一些蔬菜和水果,可以起到降低胆固醇的作用,必要时也可以选择口服药物来进行治疗。胆固醇升高的饮食方面要注意低脂饮食,少吃油腻的食物,尤其是动物油,尽量不要吃,可以进食植物油,比如橄榄油、菜籽油等。