每天吃两个鸡蛋胆固醇会高吗
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病情描述: 每天吃两个鸡蛋胆固醇会高吗
精选回答:
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院 内分泌科
- 鸡蛋中确实含有一定量的胆固醇,如果大量的进食可能会引起血液中胆固醇的增高,但是一天如果不超过4个鸡蛋,基本不会升高体内的胆固醇。如果患者既往有高脂血症,建议不要吃两个鸡蛋,吃一个就可以了,因为长期的这样会导致胆固醇升高的。正常人饮食应该注意营养均衡,三大营养物质都要摄入,不仅要摄入碳水化合物,还有摄入适当的脂肪和蛋白质,如果胆固醇升高,要限制高脂肪,高热量饮食的摄入,特别是油腻煎炸的食物,同时还需要配合适当的运动锻炼消耗热量。