红枣不能多吃 2021-11-24 阅读:391 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医 病情描述: 红枣不能多吃 精选回答: 张子义 主任医师 中日友好医院 中医内科 大枣不但水分含量低,仅为67%而且膳食纤维高1.9明显于其他常见果。膳食纤维(尤其是不可溶的纤维素)在胃和小肠中不能被消化,一次摄入量大时会造成胃肠不适。红枣里面的微量元素比较高,少量吃对身体是比较好的,能够补充气血,改善肝功能虚弱、气血不足的情况,红枣里面有一些糖分含量,患有慢性糖尿病的人要注意少吃,避免会引起血糖升高。