什么运动减皮下脂肪？
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医
病情描述： 女,32岁,我皮下出现了明显的脂肪堆积的症状，外观上看起来不是特别美观，通过什么运动能减皮下脂肪呢？
精选回答：
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院 中医骨科
- 可以减皮下脂肪的运动主要有仰卧起坐、俯卧撑以及游泳等，这些都属于全身性的运动锻炼，可以促进新陈代谢，加快体内多余的热量和油脂排出，但是不能够达到快速改善身体肥胖的症状。如果身体里面脂肪堆积比较严重，需要去医院做吸脂瘦腰部手术改善，可以达到快速瘦身的效果。