吃完饭站着是否减肥
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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医
病情描述: 女,25岁,我正在减肥期间,每次吃完饭以后都不敢坐下,害怕会引起身体肥胖,吃完饭站着可以减肥吗?
精选回答:
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- 刘正新 主任医师
- 首都医科大学附属北京朝阳医院 消化内科
- 吃完饭站着不可以减肥。站着并不会消耗体内多余脂肪和热量,吃完饭之后站着不能起到减肥作用,可以参加跑步,每天跑步的时间要在40分钟以上才能起到减肥作用。在减肥期间除了要做相应的锻炼之外,也要控制好饮食,可以用粗粮代替主食,如果有必要的情况下也能做吸脂瘦全身手术,但是要到正规医院操作。